Основу профилактики составляют: сбалансированное питание, отказ от вредных привычек, регулярные физические нагрузки, контроль веса, полноценный сон и профилактические осмотры. Важно не игнорировать начальные проявления проблем — своевременное обращение к врачу помогает избежать серьезных последствий.









