Нарушение осанки у детей
У 67 % старших школьников диагностируются проблемы с осанкой. При этом у детей 6-8 лет проблемы с позвоночником встречаются в два раза реже. Специалисты считают, что практически любое нарушение осанки у детей можно предотвратить. Это позволит избежать патологий грудной клетки и диафрагмы, уменьшить вероятность развития в старшем возрасте сердечно-сосудистых заболеваний и недугов центральной нервной системы. Кроме того, по статистике, у многих детей диагностируется межпозвоночная грыжа, а также заболевания опорно-двигательного аппарата. При своевременной профилактике эти проблемы могут не возникнуть вовсе.
Причины
Приобретенные проблемы с осанкой возникают у 90 % детей, имеющих астеническое телосложение. Это во многом обусловлено и влиянием негативных факторов. К примеру, недостаточная физическая активность и ношение портфеля все время в одной руке или на одном плече представляют собой факторы риска развития патологий осанки. Нарушения в строении позвоночника могут возникнуть также из-за:
- Слабо развитой мускулатуры;
- Асимметричности мышц, удерживающих позвоночник;
- Несбалансированного режима дня, когда не хватает времени на отдых;
- Недостаточно яркого света на рабочем месте школьника;
- Неудобной одежды, постоянно сдавливающей грудную клетку.
Нарушения могут быть спровоцированы у детей еще в возрасте 1-2 лет. Это связано с тем, что родители часто носят малышей на бедре, неправильно поддерживая спину. Если кроху пытаются раньше времени поставить на ножки, начинают его сажать до того момента, когда сформировался и окреп позвоночник, то также могут развиться патологии. Определенную опасность представляет постоянное нахождение за компьютером, причем как сидя, так и лежа. Нарушение осанки у детей дошкольного возраста в этом случае развивается довольно быстро. Уже в 1-2 классе такие ученики сидят неправильно, чем усугубляют ситуацию.
Диагностика
Основным методом исследования состояния ребенка считается обычный осмотр. Он проводится, когда малыш стоит. Врач должен изучить его осанку спереди, сзади и сбоку. Специалист может заметить, что лопатки расположены на разных уровнях, ягодичные складки несимметричны, грудная клетка вогнута или выгнута. Определить тип нарушения в структуре позвоночника можно только при помощи специальных методов диагностики. Для назначения лечения нарушения осанки у детей школьного возраста следует сначала получить результаты таких исследований:
| Методика диагностики | Время |
|---|---|
| Рентгенография позвоночника | 15-30 минут |
| Компьютерная томография позвоночника | 30 минут |
| МРТ позвоночника | 20 минут |
Эти методы диагностики могут понадобиться в том случае, если родители вовремя обратят внимание на состояние здоровья своих детей. В частности, следует записаться на прием к врачу и пройти обследования, если ребенок:
- Быстро становится уставшим, двигается неуклюже;
- После длительной прогулки говорит о том, что у него сильно разболелись ноги;
- Отказывается от подвижных игр;
- Чувствует боль в области шеи;
- Не может длительное время находиться в одном положении;
- Слышит сппецифический суставный хруст, особенно по утрам.
К какому врачу сводить ребенка?
При появлении симптомов нарушения осанки нужно обратиться к врачам следующих специальностей:
Также детей часто направляют на консультации к остеопатам, вертебрологам. Они изучают состояние здоровья ребенка, анализируют, как влияют нарушения осанки на органы и системы. На приеме родителям и детям обычно задают такие вопросы:
- Во сколько лет или месяцев ребенок начал ходить?
- Сколько времени дошкольник или школьник проводит за компьютером? Какое у него рабочее место?
- Как часто ребенок жалуется на боли в области спины, ягодиц, крестца и шеи?
- Тяжело ли ему выполнять определенные упражнения на уроках физической культуры в школе?
- Удается ли ребенку находится в одной и той же правильной позе 20-30 минут?
- Хорошо ли освещено место, за которым ребенок делает уроки, играет?
- Как часто делается утренняя зарядка? Есть ли физические нагрузки в течение дня?
Исходя из ответов, может быть назначена гимнастика для детей с нарушением осанки, приняты другие меры. К примеру, многих направляют на курсы массажа. В тяжелых случаях без специального лечения не обойтись. Тогда приходится покупать специальные средства для коррекции позвоночника. Кроме того, полезно в качестве тренировки носить книги на голове, ходить так, держа спину максимально ровно. Если сколиоз не прогрессирует, примерно в подростковом возрасте позвоночник может стабилизироваться.
Лечение нарушения осанки у детей школьного возраста
Проблемы с позвоночником требуют постановки на диспансерный учет. Ортопед должен определить, какие меры коррекции будут эффективными. Методы лечения зависят от типа нарушений:
- Вытяжение, массаж и особые упражнения под наблюдением врача показаны при прогрессирующих формах.
- Корригирующая гимнастика поможет при сколиозе первой степени.
- Лечение в амбулаторных условиях поможет в том случае, если нарушения не развиваются далее.
- При смещении оси позвоночника рекомендуются занятия ЛФК.
- При круглой спине, а также сильной сутулости детей направляют на особую гимнастику, которая должна осуществляться 3-5 раз в неделю.
Также следует обратить внимание на профилактические меры. Чтобы исключить сильные деформации позвоночника, а также ускорить процесс выздоровления, нужно:
- Приобрести жесткий матрац для кровати;
- Строго соблюдать режим дня;
- Укреплять мышцы спины;
- Проходить курсы массажа;
- Отказаться от ношения рюкзаков;
- Следить за осанкой во время уроков;
- Не закидывать одну ногу на другу.
При соблюдении рекомендаций врача, а также занятиях лечебной гимнастикой удается в течение нескольких недель или месяцев исправить патологии осанки. Однако важно помнить, что нарушения могут вернуться. Чтобы этого не допустить, нужно тщательно следить за мелочами: положением тела, головы, стоп на полу и т.п. Согласно статистике, именно у детей шансы на выздоровление самые высокие.
