Что делать, когда мучает бессонница?

Болезнь может быть вызвана разными причинами. Самая известная из них — любовные переживания. Их испытывали, наверное, все люди в своей жизни хотя бы раз. При этом разные мысли не дают уснуть, а сам сон становится коротким и неспокойным. Другими причинами, вызывающими бессонницу, могут стать:

• Сильные нервные потрясения;
• Стрессовые ситуации;
• Депрессии;
• Преклонный возраст;
• Хронические заболевания.

В большинстве случаев бессонницу вызывают различные психические потрясения. Если расстройства длятся несколько дней и проходят сами собой, то нет причин для беспокойства. При более длительном проявлении болезни нужно обратиться за квалифицированной помощью.

Бессонница постепенно начинает причинять большие неудобства. Подает работоспособность, утрачивается четкость мышления, замедляются реакции. В тяжелых случаях может поражаться нервная система. Чтобы вернутся к нормальной жизни и не допустить осложнений, вам необходимо обратиться врачу. Что делать, когда мучает бессонница, подскажут:

Для грамотного лечения недуга важным является определение причины, вызвавшей болезнь. Для этого врач на первичном осмотре выясняет:

1. Как давно были замечены нарушения сна?
2. Какой характер они носят: тяжело уснуть, частые пробуждения или беспокоит ранний подъем?
3. Испытывались в последнее время сильные стрессы?
4. Наблюдалась эта болезнь раньше?
5. Какие хронические заболевания имеются?
6. Какие лечебные препараты принимались в последнее время?

Уже на основании проведенного опроса врач может поставить диагноз. В случае затруднений он назначает сомнографические исследования, которые помогут более полно понять природу заболевания.

Главной обязанностью врача является скорейшее восстановление у пациента нормального сна. Для этого он назначает индивидуальное лечение, основываясь на причинах недуга, возрастной категории больного, особенностей его организма. Терапия направлена на нормализацию психического состояния. Для этого могут использоваться:

• Лекарственные препараты. Они хорошо помогают на ранних стадиях, но являются опасными при увеличении установленных норм. Такие медикаменты вызывают заторможенность в коре головного мозга, что заставляет организм заснуть. Принимать их необходимо строго в тех дозах, которые указаны врачом.
• Гипноз. Считается одним из самых лучших способов борьбы с бессонницей. Его огромное преимущество — полное отсутствие лекарственных препаратов.
• Фитотерапия. Используются лекарственные растения, которые обладают свойством успокаивать нервную систему, расслаблять организм.
• Иглоукалывания. Воздействуя на определенные точки можно вызвать нужные реакции.

Существуют и другие способы борьбы с болезнью, которые родные и близкие должны помочь реализовать. К ним можно отнести спокойное течение жизни, здоровое питание, исключение переживаний. Совместными усилиями болезнь может быть достаточно быстро вылечена.

Самибаев Р.М., Самиев А.С. Нейропротекторная терапия в неврологии [Электронный ресурс] // Тюменский медицинский журнал. 2011

Селивёрстов Ю.А. Неврология сегодня (часть I). Обзор 71-й ежегодной встречи Американской академии неврологии [Электронный ресурс] // Бюллетень Национального общества по изучению болезни Паркинсона и расстройств движений. 2019

Назаров В. М. Неврология и нейрохирургия // Academia. 2010

Никифоров А.С. Неврология. Учебник // Феникс. 2014

Berkowitz A., Prasad S., Elkind M. Clinical Reasoning in Neurology: A Case-Based Approach [Электронный ресурс] //American Academy of Neurology. 2016 https://www.neurology.org/sites/default/files/Resident&Fellow/CRbook.pdf