Бессонница — это понятие, которое подразумевает любое из нарушения сна или их сочетание: сложность засыпания, прерывистый, непродолжительный сон, чувство усталости после пробуждения либо полное отсутствие сна. В медицинской среде для ее определения используется термин «инсомния». По статистике от различных нарушений сна страдает приблизительно 40 % всего взрослого населения планеты. Только 10 % из них обращаются к врачу с вопросом о том, как побороть бессонницу. Справиться с этим недугом можно как с помощью лекарственных препаратов, так и используя средства народной медицины. Однако прежде чем приступать к устранению бессонницы, следует проконсультироваться с квалифицированным специалистом.
