36.368

08.06.2024

3 минуты

Раздражительность

Причины появления, симптомы, стадии заболевания и методы лечения

Раздражительность
*Дата обновления: 08.06.2024

Заболевание лечит:

Записаться на прием
Раздражительность
*Дата публикации статьи: 07.07.2021

Ведем прием в филиалах:

Любой человек испытывает время от времени негативные эмоции. Однако если они возникают часто, выплескиваются на отдельных людей или группу лиц, то это является тревожным сигналом. Обычно таким образом проявляет себя повышенная раздражительность. Она бывает как свойством характера, так и симптомом какого-либо недомогания. В первом случае помогают релаксационные меры, а во втором зачастую требуется медикаментозное лечение.

Записаться на прием

Содержание

  1. 01

    Причины раздражительности

  2. 02

    Диагностика

  3. 03

    К какому врачу обратиться?

  4. 04

    Лечение раздражительности

  5. 05

    Как избавиться от раздражительности?

  6. 06

    Список литературы

Бурнашова Ольга Николаевна, психотерапевт

Информация
проверена экспертом

Бурнашова Ольга Николаевна, психотерапевт

Бурнашова Ольга Николаевна

Психотерапевт, стаж работы 34 года

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обратиться к профильному специалисту.

01

Причины раздражительности

Определить у человека такое состояние можно даже без визита к врачу. Характерными признаками являются быстрые движения глаз, пронзительный голос, хаотичные и резкие взмахи руками, постукивания пальцами, а также перемещение по комнате, как говорится, из угла в угол. Раздражительность провоцируют обычно такие причины:

  • гормональные нарушения в организме, особенно характерные для женщин в период менструации или за несколько дней до нее;
  • сильное напряжение на работе;
  • хроническая усталость;
  • эпилепсия;
  • хронические болезни;
  • посттравматические состояния;
  • эмоциональное выгорание на работе и в личной жизни;
  • прием ряда медикаментов.

Также раздражительность могут провоцировать различные виды боли и ряд инфекций. К примеру, воспалительные процессы в ушах и зубах практически моментально даже из спокойного человека делают нервного и неадекватного. Постоянная отвлекающая боль мешает нормально работать, вести привычный образ жизни.

Раздражительность может возникать и по причине нездорового образа жизни. К нервозности, агрессии и даже ночным кошмарам часто приводят:

  • употребление большого количества кофе;
  • курение, причем пассивное в том числе;
  • употребление алкоголя;
  • прием психотропных средств, влияющих на работу нервной системы и мозга.
02

Диагностика

Самостоятельно определить нервозность и раздражительность довольно сложно. Зачастую в таком состоянии человек не может адекватно воспринимать свое поведение. Чтобы понять, что происходит, желательно обратиться к специалисту. Он назначит такие виды обследований:

Основные методы диагностики раздражительности
Методика диагностики Время
Анализ мочи 15-30 минут
Анализ крови на определенные гормоны 30 минут
МРТ головного мозга 20 минут

Также могут быть рекомендованы УЗИ и рентгенография различных органов. Ведь иногда раздражительность бывает вызвана заболеваниями брюшной полости, половой системы и других частей тела.

Мы в социальных сетях
Каждый день наши врачи делятся рекомендациями и помогают понять своё тело и отсрочить старение без сложных терминов.
03

К какому врачу обратиться?

При появлении симптомов раздражительности следует обратиться к специалистам. В первую очередь нужно показаться терапевту, который, возможно, назначит анализы крови и мочи. Затем он, при необходимости, выдаст направление к врачу следующей специальности:

психотерапевт эндокринолог

Оба доктора помогут эффективно и быстро справиться с любыми проявлениями агрессии, тревоги, нервозности. Эндокринолог изучит состояние щитовидной железы, так как проблемы с ней часто приводят к серьезным эмоциональным всплескам. Психотерапевт проведет беседу, посоветует релаксационные методики, даст рекомендации по нормализации общего психического состояния.

04

Лечение раздражительности

Избавиться от этого деструктивного состояния можно при помощи различных методик. Как правило, при раздражительности лечение подразумевает следующие рекомендации:

  • нормализация режима работы и отдыха;
  • уменьшение стрессовых факторов в жизни;
  • регулярные прогулки по 1-2 часа в день;
  • прием успокоительных средств, прописанных врачом;
  • использование средств народной медицины, например, сборов трав.

Кроме того, врачи советуют использовать систему контроля. Нужно уметь вовремя замечать надвигающиеся изменения в настроении и применять методы, позволяющие успокоиться. К примеру, слушать классическую музыку, смотреть комедии, баловать себя кусочком шоколада и т.п.

05

Как избавиться от раздражительности?

Есть категория людей, от рождения склонных к частому переживанию негативных эмоций. Им бывает довольно сложно пребывать в хорошем настроении. Как избавиться от раздражительности в этом случае? Помогут такие меры:

  • Часто менять виды деятельности. Например, после составления отчета по зарплате посмотреть отрывок юмористической программы.
  • Следить за своим питанием и количеством выпиваемой воды. Недостаток жидкости в организме также может провоцировать стресс.
  • При возникновении первых признаков раздражительности вспоминать любое хорошее событие из жизни.
  • Не допускать физического и психологического истощения.

Также нужно чередовать физическую работу и умственную деятельность. Полезно после составления отчетов, написания статей, совещаний и т.п. отправиться на пробежку или присесть 50 раз. Соблюдение таких рекомендаций помогает справиться со стрессовым состоянием.

Важно
Помните, что поставить точный диагноз, определить причины и характер заболевания, назначить эффективное лечение может только квалифицированный врач. Записаться на прием к нашим специалистам Вы можете на сайте или по телефону 8 (495) 255-37-37.

Акции клиники

Составление индивидуального протокола долголетия

- Определение биологического возраста

- Выявление генетических
предрасположенностей

- Оценка уровня рисков здоровья

- Перечень причин ускоренного старения

Скидка 20% на денситометрию в Москве

Уважаемые пациенты, Открытая клиника на Пресне предлагает пройти денситометрию* со скидкой 20%.

Комплекс «Перезагрузка тела»

Когда хочется не просто отдохнуть, а почувствовать лёгкость в теле, расслабление и внутреннее обновление.

Реабилитация «Боль в спине»

Дискомфорт в спине мешает двигаться свободно и чувствовать себя в ресурсе?

Комплексная диагностика позвоночника за 1 день в Москве

Хотите жить активно и без боли в спине? Всего за один день вы узнаете состояние своего позвоночника. А также получите рекомендации по лечению и снятию боли в позвоночнике!

Кардиологический чекап

Диагностика сердца и сосудов: консультация кардиолога, ЭКГ, ЭХО-КГ и базовые анализы крови.

Гастроэнтерологический чекап

Полная проверка ЖКТ: консультация гастроэнтеролога, УЗИ брюшной полости и расширенный биохимический анализ крови.

Курс Хронотрон + УЗИ-навигация

Современный подход к поддержке суставов и сохранению свободы движений.

МРТ со скидкой от 20% в Москве

Скидка 20% на МРТ в будние дни. Скидка 25% на МРТ в выходные дни

Гинекологический чекап

Комплексное обследование женского здоровья: осмотр врача, УЗИ и ключевые анализы для раннего выявления воспалений, инфекций и изменений шейки матки.

Офтальмологический чекап

Расширенная диагностика зрения: от проверки остроты до оценки полей зрения и внутриглазного давления.

МРТ колена + первичный приём ортопеда-травматолога

Диагностика - высокоточное МРТ (колена) Приём ортопеда-травматолога - экспертное заключение и пошаговый план лечения

Знакомство с новым врачом — специальная цена на приём

Знакомьтесь: Стегниенко Ольга Ивановна, акушер-гинеколог Открытой клиники.

МРТ отдела позвоночника + приём невролога

Диагностика - высокоточное МРТ (любого одного отдела позвоночника) Приём невролога - экспертное заключение и пошаговый план лечения

Первичный прием невролога со скидкой 20% в Москве

Дорогие друзья! Мы рады представить Вам уникальную возможность получить качественную медицинскую помощь по сниженной цене!

Раджабова С. А., врач-кардиолог Открытой клиники.

В честь знакомства с нашим новым специалистом приглашаем на комплексный приём по специальной цене.

Комплекс «Боль в шее»

Напряжение в шее, скованность и чувство усталости могут значительно влиять на качество жизни.

Первичный прием травматолога-ортопеда со скидкой 20% в Москве

Дорогие друзья! Мы рады сообщить Вам о невероятной акции, которая позволит Вам получить квалифицированную медицинскую помощь и заботу о Вашем здоровье на высшем уровне!

Эндокринологический чекап

Проверка гормонального баланса и обмена веществ: щитовидная железа + ключевые показатели крови.

Диагностика головной боли

Головная боль стала появляться всё чаще? Дискомфорт возникает в течение дня, повторяется несколько раз в неделю и не связан с повышением давления?

Скидка 40% на КТ исследования для всех в Москве

Компьютерная томография позволяет наблюдать за состоянием тканей, изучает их плотность, которая значительно изменяется в зависимости от заболеваний.

МРТ Ночью со скидкой 30% в Москве

Мы рады представить акцию «Ночью — дешевле!» — теперь Вы можете пройти МРТ с 35% скидкой в ночное время с 00:00 до 07:00.

Боль в спине (комплекс с массажем)

Беспокоят неприятные ощущения в области спины, которые ограничивают активность и мешают привычному образу жизни?

Наши специалисты

Диагностика заболевания на ранних стадия значительно облегчит его протекание и лечение. Именно поэтому при первых симптомах заболевания необходимо обратиться к специалисту

Цены на услуги

Указанные на сайте цены не являются публичной офертой. Для уточнения стоимости услуг и записи на прием к врачу обращайтесь по телефону
8 (495) 126-14-75

06

Список
литературы

Семионенкова Н.В., Аргунова И.А. Возможности терапии тревожных расстройств в общей врачебной практике (обзор) [Электронный ресурс] // Вестник Смоленской государственной медицинской академии. 2012

Соболева М.С., Слободенюк Е.В., Букатова И.Ф., Калагина З.В. Анализ динамики качества жизни пациентов с артериальной гипертензией при проведении комбинированной терапии (промежуточные итоги) [Электронный ресурс] // Дальневосточный медицинский журнал. 2011

Бокарев И.Н. Внутренние болезни: дифференциальная диагностика и лечение: Учебник // МИА. 2015

Федюкович Н.И. Внутренние болезни: учебник // Феникс. 2019

Помните, что поставить точный диагноз, определить причины и характер заболевания, назначить эффективное лечение может только квалифицированный врач.

Записаться на прием к нашим специалистам Вы можете на сайте или по телефону 8 (495) 255-37-37

Связаться с клиникой

Мнение эксперта

Мнение эксперта

Раздражительность — может быть реакцией организма на хроническую усталость, гормональный дисбаланс или стресс. Промедление с началом терапии усиливает риск нарушения социальной адаптации и эмоциональной нестабильности. Считаю важным контроль уровня стресса и питания. Диагностика проводится через интервью и анализ крови на гормоны. Также учитывается влияние кофеина и бытовой среды. Без помощи возможны постоянные перепады настроения и тревога.

Статьи по теме

Депрессия: симптомы, причины, лечение и пути выхода из состояния

Депрессия: симптомы, причины, лечение и пути выхода из состояния

Около 280 миллионов людей на Земле, по данным ВОЗ на 2023 год, переживают эпизод депрессии именно сейчас — это сравнимо с населением Индонезии. Расстройство удерживает лидирующие позиции в мировом рейтинге причин стойкой утраты трудоспособности и серьёзно подкашивает качество жизни заболевших.

Подробнее
Дефицит магния: признаки, причины и как восполнить нехватку

Дефицит магния: признаки, причины и как восполнить нехватку

Дефицит магния — состояние, при котором поступление, усвоение или удержание магния не покрывает потребности организма. Магний — микроэлемент, который участвует в работе нервной, мышечной, сердечно-сосудистой и эндокринной систем. Он нужен для энергетического обмена, передачи нервных импульсов, сокращения мышц, регуляции артериального давления, синтеза белка, формирования костной ткани и контроля уровня глюкозы.

Подробнее
Женская импотенция

Женская импотенция

Согласно статистике ВОЗ от половых расстройств страдает 25% женщин

Подробнее
Лень

Лень

Не так давно было опубликовано исследование ученых, в котором говорится, что причины лени заложены в программе ДНК

Подробнее
 Психогенная импотенция

Психогенная импотенция

Только в 80 % случаев половая дисфункция у мужчин вызвана рядом патологий и заболеваний внутренних органов, суставов, позвоночника и прочее

Подробнее
Психогенная эректильная дисфункция

Психогенная эректильная дисфункция

Ученые из Европы и Америки выяснили, что более 80 млн

Подробнее
Психологическая импотенция

Психологическая импотенция

Эректильная дисфункция возникает из-за различных причин

Подробнее
Слабость

Слабость

Такие симптомы, как слабость, головокружение и низкая работоспособность знакомы практически каждому человеку

Подробнее
Что скрывается за вегетососудистой дистонией?

Что скрывается за вегетососудистой дистонией?

Сердцебиение, предобморок, ощущение нехватки воздуха, скачки давления, слабость, плохой сон – с такими жалобами часто обращаются к врачу. В странах постсоветского пространства их долгое время объединяли под диагнозом «вегетососудистая дистония» (ВСД). Однако современная медицина не рассматривает ВСД как самостоятельное заболевание.

Подробнее

Видео-блог

Врач ЛФК

Упражнения при межпозвоночной грыже

Эффективный комплекс упражнений для восстановления подвижности спины

Эндокринолог

Семавик: как действует препарат и кому он назначается

Семавик — рецептурный лекарственный препарат на основе семаглутида. Он относится к агонистам рецепторов глюкагоноподобного пептида-1 — ГПП-1. Это класс препаратов, который используется у взрослых пациентов с сахарным диабетом 2 типа для улучшения контроля глюкозы крови на фоне диеты и физической активности.

Косметолог

Увеличение губ филлером – чем мазать и как ухаживать за губами

По данным International Society of Aesthetic Plastic Surgery, в 2024 году во всём мире выполнено около 6,34 млн процедур с филлерами на основе гиалуроната, что на 5,2% больше показателя предыдущего года (ISAPS, 2024).

Офтальмолог

Глазные инфекции

Причины, симптомы и лечение — всё, что нужно знать для сохранения здоровья зрения

Офтальмолог

Зрение после 50 лет: почему оно становится хуже и что с этим делать

Как сохранить ясность взгляда и избежать возрастных проблем с глазами

Врач МРТ

Подготовка к МРТ брюшной полости и органов малого таза

Как пройти обследование правильно и без стресса

Наш сайт использует cookie-файлы, данные об IP-адресе и местоположении для того, чтобы предоставить максимально качественные услуги. узнайте подробнее в соглашении.