28.834

25.06.2025

Раздражительность

Причины появления, симптомы, стадии заболевания и методы лечения

25.06.2025

Раздражительность
*Дата обновления: 25.06.2025

Заболевание лечит:

Записаться на прием
Раздражительность
*Дата обновления: 25.06.2025

Ведем прием в филиалах:

Любой человек испытывает время от времени негативные эмоции. Однако если они возникают часто, выплескиваются на отдельных людей или группу лиц, то это является тревожным сигналом. Обычно таким образом проявляет себя повышенная раздражительность. Она бывает как свойством характера, так и симптомом какого-либо недомогания. В первом случае помогают релаксационные меры, а во втором зачастую требуется медикаментозное лечение.

Записаться на прием

Содержание

  1. 01

    Причины раздражительности

  2. 02

    Диагностика

  3. 03

    К какому врачу обратиться?

  4. 04

    Лечение раздражительности

  5. 05

    Как избавиться от раздражительности?

  6. 06

    Список литературы

Бурнашова Ольга Николаевна, психотерапевт

Информация
проверена экспертом

Бурнашова Ольга Николаевна, психотерапевт

Бурнашова Ольга Николаевна

Психотерапевт, стаж работы 33 года

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обратиться к профильному специалисту.

01

Причины раздражительности

Определить у человека такое состояние можно даже без визита к врачу. Характерными признаками являются быстрые движения глаз, пронзительный голос, хаотичные и резкие взмахи руками, постукивания пальцами, а также перемещение по комнате, как говорится, из угла в угол. Раздражительность провоцируют обычно такие причины:

  • гормональные нарушения в организме, особенно характерные для женщин в период менструации или за несколько дней до нее;
  • сильное напряжение на работе;
  • хроническая усталость;
  • эпилепсия;
  • хронические болезни;
  • посттравматические состояния;
  • эмоциональное выгорание на работе и в личной жизни;
  • прием ряда медикаментов.

Также раздражительность могут провоцировать различные виды боли и ряд инфекций. К примеру, воспалительные процессы в ушах и зубах практически моментально даже из спокойного человека делают нервного и неадекватного. Постоянная отвлекающая боль мешает нормально работать, вести привычный образ жизни.

Раздражительность может возникать и по причине нездорового образа жизни. К нервозности, агрессии и даже ночным кошмарам часто приводят:

  • употребление большого количества кофе;
  • курение, причем пассивное в том числе;
  • употребление алкоголя;
  • прием психотропных средств, влияющих на работу нервной системы и мозга.
02

Диагностика

Самостоятельно определить нервозность и раздражительность довольно сложно. Зачастую в таком состоянии человек не может адекватно воспринимать свое поведение. Чтобы понять, что происходит, желательно обратиться к специалисту. Он назначит такие виды обследований:

Основные методы диагностики раздражительности
Методика диагностики Время
Анализ мочи 15-30 минут
Анализ крови на определенные гормоны 30 минут
МРТ головного мозга 20 минут

Также могут быть рекомендованы УЗИ и рентгенография различных органов. Ведь иногда раздражительность бывает вызвана заболеваниями брюшной полости, половой системы и других частей тела.

Реклама. ООО "РИХ" ERID: F7NfYUJCUneTRUDSYyHE
03

К какому врачу обратиться?

При появлении симптомов раздражительности следует обратиться к специалистам. В первую очередь нужно показаться терапевту, который, возможно, назначит анализы крови и мочи. Затем он, при необходимости, выдаст направление к врачу следующей специальности:

психотерапевт эндокринолог

Оба доктора помогут эффективно и быстро справиться с любыми проявлениями агрессии, тревоги, нервозности. Эндокринолог изучит состояние щитовидной железы, так как проблемы с ней часто приводят к серьезным эмоциональным всплескам. Психотерапевт проведет беседу, посоветует релаксационные методики, даст рекомендации по нормализации общего психического состояния.

04

Лечение раздражительности

Избавиться от этого деструктивного состояния можно при помощи различных методик. Как правило, при раздражительности лечение подразумевает следующие рекомендации:

  • нормализация режима работы и отдыха;
  • уменьшение стрессовых факторов в жизни;
  • регулярные прогулки по 1-2 часа в день;
  • прием успокоительных средств, прописанных врачом;
  • использование средств народной медицины, например, сборов трав.

Кроме того, врачи советуют использовать систему контроля. Нужно уметь вовремя замечать надвигающиеся изменения в настроении и применять методы, позволяющие успокоиться. К примеру, слушать классическую музыку, смотреть комедии, баловать себя кусочком шоколада и т.п.

05

Как избавиться от раздражительности?

Есть категория людей, от рождения склонных к частому переживанию негативных эмоций. Им бывает довольно сложно пребывать в хорошем настроении. Как избавиться от раздражительности в этом случае? Помогут такие меры:

  • Часто менять виды деятельности. Например, после составления отчета по зарплате посмотреть отрывок юмористической программы.
  • Следить за своим питанием и количеством выпиваемой воды. Недостаток жидкости в организме также может провоцировать стресс.
  • При возникновении первых признаков раздражительности вспоминать любое хорошее событие из жизни.
  • Не допускать физического и психологического истощения.

Также нужно чередовать физическую работу и умственную деятельность. Полезно после составления отчетов, написания статей, совещаний и т.п. отправиться на пробежку или присесть 50 раз. Соблюдение таких рекомендаций помогает справиться со стрессовым состоянием.

Важно
Помните, что поставить точный диагноз, определить причины и характер заболевания, назначить эффективное лечение может только квалифицированный врач. Записаться на прием к нашим специалистам Вы можете на сайте или по телефону 8 (495) 255-37-37.

Акции клиники

Составление индивидуального протокола долголетия

- Определение биологического возраста

- Выявление генетических
предрасположенностей

- Оценка уровня рисков здоровья

- Перечень причин ускоренного старения

Скидка 20% на денситометрию

Уважаемые пациенты, Открытая клиника на Пресне предлагает пройти денситометрию* со скидкой 20%.

Получите Индивидуальный План Лечения Бесплатно!

Присоединяйтесь к нашей специальной акции в «Открытая стоматология», где мы предлагаем не просто консультацию, а разработку персонализированного плана лечения ваших зубов и десен с полными врачебными рекомендациями — и все это абсолютно бесплатно!

«Денситометрия» Ночью со скидкой 35%

Акция "Ночью — дешевле!" Ваша здоровье — Ваша инвестиция!

МРТ со скидкой от 20%

Скидка 20% на МРТ в будние дни. Скидка 25% на МРТ в выходные дни

Прием офтальмолога с диагностическим комплексом

Проверьте своё зрение за один визит: прием врача, измерение остроты зрения и внутриглазного давления, мидриаз и осмотр глазного дна.

МРТ Ночью со скидкой 35%

Мы рады представить акцию «Ночью — дешевле!» — теперь Вы можете пройти МРТ с 35% скидкой в ночное время с 21:00 до 09:00.

Первичный прием травматолога-ортопеда со скидкой 20%

Дорогие друзья! Мы рады сообщить Вам о невероятной акции, которая позволит Вам получить квалифицированную медицинскую помощь и заботу о Вашем здоровье на высшем уровне!

Комплексная диагностика позвоночника за 1 день

Хотите жить активно и без боли в спине? Всего за один день вы узнаете состояние своего позвоночника. А также получите рекомендации по лечению и снятию боли в позвоночнике!

Скидка 40% на КТ исследования для всех

Компьютерная томография позволяет наблюдать за состоянием тканей, изучает их плотность, которая значительно изменяется в зависимости от заболеваний.

Первичный прием невролога со скидкой 20%

Дорогие друзья! Мы рады представить Вам уникальную возможность получить качественную медицинскую помощь по сниженной цене!

Наши специалисты

Диагностика заболевания на ранних стадия значительно облегчит его протекание и лечение. Именно поэтому при первых симптомах заболевания необходимо обратиться к специалисту

Цены на услуги

Указанные на сайте цены не являются публичной офертой. Для уточнения стоимости услуг и записи на прием к врачу обращайтесь по телефону
8 (495) 126-14-75

06

Список
литературы

Семионенкова Н.В., Аргунова И.А. Возможности терапии тревожных расстройств в общей врачебной практике (обзор) [Электронный ресурс] // Вестник Смоленской государственной медицинской академии. 2012

Соболева М.С., Слободенюк Е.В., Букатова И.Ф., Калагина З.В. Анализ динамики качества жизни пациентов с артериальной гипертензией при проведении комбинированной терапии (промежуточные итоги) [Электронный ресурс] // Дальневосточный медицинский журнал. 2011

Бокарев И.Н. Внутренние болезни: дифференциальная диагностика и лечение: Учебник // МИА. 2015

Федюкович Н.И. Внутренние болезни: учебник // Феникс. 2019

Помните, что поставить точный диагноз, определить причины и характер заболевания, назначить эффективное лечение может только квалифицированный врач.

Записаться на прием к нашим специалистам Вы можете на сайте или по телефону 8 (495) 255-37-37

Связаться с клиникой

Мнение эксперта

Мнение эксперта

Раздражительность — может быть реакцией организма на хроническую усталость, гормональный дисбаланс или стресс. Промедление с началом терапии усиливает риск нарушения социальной адаптации и эмоциональной нестабильности. Считаю важным контроль уровня стресса и питания. Диагностика проводится через интервью и анализ крови на гормоны. Также учитывается влияние кофеина и бытовой среды. Без помощи возможны постоянные перепады настроения и тревога.

Статьи по теме

Женская импотенция

Женская импотенция

Согласно статистике ВОЗ от половых расстройств страдает 25% женщин

Подробнее
Лень

Лень

Не так давно было опубликовано исследование ученых, в котором говорится, что причины лени заложены в программе ДНК

Подробнее
 Психогенная импотенция

Психогенная импотенция

Только в 80 % случаев половая дисфункция у мужчин вызвана рядом патологий и заболеваний внутренних органов, суставов, позвоночника и прочее

Подробнее
Психогенная эректильная дисфункция

Психогенная эректильная дисфункция

Ученые из Европы и Америки выяснили, что более 80 млн

Подробнее
Психологическая импотенция

Психологическая импотенция

Эректильная дисфункция возникает из-за различных причин

Подробнее
Слабость

Слабость

Такие симптомы, как слабость, головокружение и низкая работоспособность знакомы практически каждому человеку

Подробнее

Видео-блог

Врач ЛФК

Упражнения для укрепления мышц спины

Упражнения для здоровья позвоночника и профилактики болей в спине

Врач ЛФК

Комплекс упражнений для спины

Как правильно заниматься при болях в спине, чтобы вернуть подвижность без вреда для здоровья

Врач ЛФК

Для офисных работников

Как спасти спину и подарить себе энергию посреди рабочего дня

Офтальмолог

Глазные инфекции

Причины, симптомы и лечение — всё, что нужно знать для сохранения здоровья зрения

Офтальмолог

Методы коррекции зрения

На что опираться при выборе метода коррекции зрения — от лазерных технологий и контактных линз до хирургических вмешательств

Уролог

Простатит, как добиться уверенной победы

От симптомов до эффективного лечения под наблюдением эксперта

Наш сайт использует cookie-файлы, данные об IP-адресе и местоположении для того, чтобы предоставить максимально качественные услуги. узнайте подробнее в соглашении.