Согласно данным статистики из различных медицинских изданий, примерно половина всего населения планеты страдает от храпа
Все знают, насколько важен здоровый сон для хорошего самочувствия и здоровья. Однако почти каждый человек сталкивался хоть раз в жизни с бессонницей. Особенно часто беспокоит такое расстройство сна женщин в период вынашивания плода. Наиболее мучительной становится бессонница при беременности на поздних сроках. Такая проблема делает женщину раздражительной, несобранной и уставшей. Справиться с расстройством сна помогут специалисты. Они быстро найдут истинную причину бессонницы и подскажут, как с ней можно справиться.
Важно
Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обратиться к профильному специалисту.
Акции
Check-up
Panacea
Врачи
Новости
Бессонница при беременности на ранних сроках
Такие расстройства могут проявляться в виде сложностей с засыпанием, ранних пробуждений или невозможности полностью погрузиться в сон. Женщина во время беременности может испытывать все эти признаки бессонницы в комплексе. Впервые нарушения сна появляются у будущей мамы в первом триместре. Иногда именно бессонницу называют первым признаком наступления беременности. Такая проблема появляется из-за:
- Гормональный изменений в организме;
- Беспокойств о возможности выкидыша;
- Страха перед переменами.
При беременности на ранних сроках бессонница возникает из-за того, что организм будущей мамы начинает интенсивно вырабатывать прогестерон. Повышенная концентрация этого гормона приводит к тому, что женщина постоянно чувствует усталость. Она может дремать днем или засыпать днем при чтении книги. Это приводит к тому, что режим сна сбивается, и ночью женщина не может уснуть.
Бессонница во втором, в третьем триместре
С четвертого по шестой месяц вынашивания организм уже адаптируется к изменениям, происходящим в нем. Поэтому бессонница при беременности во втором триместре может полностью исчезнуть. Вновь появляется эта проблема уже на более поздних сроках. Нарушения сна в третьем триместре беспокоят практически всех будущих мам. Спровоцировать такую проблему могут:
- Частые позывы к мочеиспусканию;
- Толчки и шевеления младенца в ночное время;
- Сильная изжога;
- Приступы судорог в нижних конечностях;
- Зуд на животе из-за растяжек;
- Невозможность принять удобную позу для сна.
Бессонница при беременности в третьем триместре связана с тем, что матка сильно увеличивается в размере. Она оказывает давление на расположенные рядом органы. Из-за этого женщина часто посещает туалет, испытывает изжогу и мучается от одышки.
Причины
Иногда нарушения сна могут и не быть связаны с физиологическим состоянием женщины. Вызывать бессонницу также способны и психологические проблемы. Женщина в период вынашивания испытывает постоянные страхи и беспокойства, которые не оставляют ее ни днем, ни ночью. Расстройства сна могут быть вызваны:
- Тревожными состояниями;
- Переживаниями за здоровье ребенка;
- Беспокойством за свой внешний вид.
С бессонницей при беременности в третьем триместре, вызванной такими страхами, поможет справиться психотерапевт. Врач поможет женщине избавиться от тревог и привести в порядок ее психологическое состояние.
