В период угасания репродуктивных функций у представительниц прекрасной половины человечества нередко наблюдаются симптомы бессонницы. Согласно медицинским данным, от этого патологического явления страдает каждая третья женщина климактерического возраста. Бессонница приводит к невозможности сосредоточиться на важных делах, полноценно работать и вести активный образ жизни. Кроме того, это состояние представляет серьезную опасность для физического и психологического здоровья. Поэтому вопрос, что делать с бессонницей при климаксе достаточно актуальный для женщин.
Причины
Расстройство сна — лишь одно из проявлений угасания репродуктивной функции. Дело в том, что в этот период в организме женщины происходят глобальные изменения. Сокращается уровень гормонов эстрогена и прогестерона. Этот дисбаланс выступает в качестве основной причины, по которой возникает бессонница. Однако специалисты выделяют еще ряд провоцирующих факторов, таких как:
- Психологическое перенапряжение;
- Обильное потребление пищи перед сном;
- Побочные эффекты некоторых медикаментов;
- Малоподвижный образ жизни;
- Чрезмерное потребление кофеина.
Также вопрос, что делать с бессонницей при климаксе, может мучить женщину по причине эмоционального всплеска, которыми довольно часто сопровождается этот биологический период жизни. Иногда расстройство сна возникает из-за тревоги или страха ночных кошмаров.
Какой врач поможет?
Отсутствие нормального сна плохо сказывается на здоровье и поведении женщины. Пациентки жалуются на снижение концентрации внимания и памяти, возникновение хронической усталости и депрессивных настроений. Поэтому, если вас замучила при климаксе бессонница, и вы хотите предотвратить эти состояния и развитие на их почве других серьезных недугов, следует посетить медицинское учреждение. Проблемами подобного рода занимаются такие специалисты, как:
Указанные на сайте цены не являются публичной офертой. Для уточнения стоимости услуг и записи на прием к врачу обращайтесь по телефону 8 (495) 255-37-37.
Цены на услуги
| Прием (осмотр, консультация) врача-невролога первичный | от 2 730 руб. |
| Прием врача-эндокринолога первичный | от 2 730 руб. |
Прежде чем назначить соответствующие меры для устранения расстройства сна, врач должен ознакомиться с клинической картиной. Для этого он поинтересуется:
- Как давно возникли трудности с засыпанием?
- Как часто мучаю ночные кошмары?
- Какова продолжительность сна?
- Беспокоит ли усталость и сонливость?
- Как давно возникли другие проявления климакса?
- Какие хронические заболевания имеются в анамнезе?
Кроме того, врач может поинтересоваться о наличии вредных привычек и особенностях распорядка дня. Только после этого он назначит аппаратные методы диагностики.
Что делать, если при климаксе замучила бессонница?
Самое верное решение при первых же признаках расстройства сна — это обратиться за квалифицированной помощью. Однако если такой возможности в ближайшее время нет, то можно постараться устранить симптомы бессонницы при климаксе самостоятельно. В первую очередь для этого следует сократить потребление кофеина. Также нужно отказаться от курения и стараться как можно меньше нервничать.
