Бессонница: причины и лечение

Не секрет, что многие болезни вызывают нарушения сна. В это время сбиваются биологические часы организма, которые в нормальных условиях вечером замедляют все процессы и умственную деятельность, а утром, после отдыха, восстанавливают. Такие расстройства легко объяснить — все силы направлены на борьбу с недугом. Но иногда появление этого недуга остается загадкой. Причины бессонницы, при которых необходимо и лечение, могут быть спровоцированы такими факторами:

• Нарушение гигиены сна;
• Стрессовые ситуации;
• Болезни нервной системы;
• Неправильное питание;
• Нарушения суточного ритма;
• Ночное недержание мочи;
• Прием стимулирующих препаратов.

Пожилые люди ведут менее активный образ жизни, чем молодые, поэтому часто не нуждаются в долгом ночном отдыхе. Они могут дремать днем, что вызывает сокращение времени нормального сна. Это часто воспринимается как появление заболевания. Вызывать бессонницу может и наследственность. В этом случае нарушается работа мозжечка и «гормон сна» вырабатывается в меньших количествах. Определить причину появления заболевания может только специалист. Иногда она может быть настолько необычной, что абсолютно не вызывает подозрений.

Постоянные недосыпания отрицательно сказываются на организме. Снижается активность, появляется вялость и апатия. Внимание человека становится рассеянным, умственная деятельность сильно тормозится. Поэтому обнаружив у себя признаки болезни, нужно обратиться к врачу. Лечением бессонницы занимаются:

Для назначения грамотной терапии необходимо выявить причины, вызвавшие нарушения сна. Для этого врач проводит опрос пациента, во время которого выясняет:

1. Как давно замечены нарушения сна?
2. Каким образом они выражены? Тяжело засыпать, частые пробуждения или ранний подъем?
3. Имели место сильные потрясения?
4. Какими болезнями страдал пациент в прошлом?
5. Принимались ли лекарственные препараты? Если да, то какие?
6. Имеются другие жалобы на здоровье, кроме плохого сна?

После опроса пациента врач ставит предварительный диагноз, который подтверждается дополнительными исследованиями, например, полисомнографическими. После этого становится понятно, как лечить бессонницу максимально эффективно в данном случае. При этом врач основывается на особенностях организма пациента, возрастной категории, наличии хронических болезней, распорядке дня и условиях труда больного. При правильно проведенной терапии уже через несколько дней пациент начинает чувствовать облегчение, хотя о полном выздоровлении говорить еще рано.

Терапия при этом недуге назначается только индивидуально и зависит от причин, вызвавших болезнь. Если она имеет временный характер и не связана с патологиями, больному часто бывает достаточно поменять режим дня и образ жизни. Врач, выявив симптомы и причины бессонницы, назначает лечение, направленное на восстановление функции сна по биологическим часам. Для этого:

• Проводится психотерапевтическое лечение. Во многих случаях причиной являются стрессы, беспокойство, волнения. В таких ситуациях помощи психотерапевта вполне достаточно.
• Назначаются медикаментозные препараты, принимать которые необходимо только в указанное врачом время. Они затормаживают деятельность коры головного мозга, что вызывает тягу ко сну.
• Используется гипноз. Под его воздействием пациент может полностью переосмыслить сложившуюся ситуацию. Главным фактором при таком методе является полное отсутствие лекарственных препаратов.

Так как классическая терапия подразумевает использование сильнодействующих лекарственных средств, их прием должен выполняться строго в соответствии с количеством, прописанным врачом. Увеличение дозировки принимаемых препаратов для большего эффекта приводит, как правило, к осложнениям, выражающимся в расстройстве психики, подавленном состоянии, умственной заторможенности.

На начальных этапах болезнь может не доставлять явных неудобств. Но постепенно накапливающаяся усталость в скором времени начнет мешать нормальному образу жизни. Отсутствие сна не позволяет организму отдохнуть, что выражается следующим образом:

• Начинает быстро ухудшаться память. Больной часто не может вспомнить слова, сказанные несколько минут назад, надолго задумывается перед ответами на вопросы.
• Появляется общая слабость, снижается работоспособность, движения становятся заторможенными.
• Из-за отсутствия отдыха нервной системы появляются сильные головные боли, снять которые довольно тяжело.
• В тяжелых случаях бессонницы пациент начинает плохо ориентироваться, иногда перестает узнавать знакомые места.

Кроме этого, болезнь часто служит провокатором различных патологий, которые требуют своего лечения. Ими могут стать:

• Ожирение;
• Сердечно-сосудистые заболевания;
• Расстройства желудочно-кишечного тракта;
• Болезни нервной системы;
• Гипертония;
• Вегетососудистая дистония.

Поэтому оставлять бессонницу без внимания нельзя. Если она принимает затяжной характер, то необходимо обратиться за врачебной помощью. Это поможет исключить возможные тяжелые последствия заболевания.

Самибаев Р.М., Самиев А.С. Нейропротекторная терапия в неврологии [Электронный ресурс] // Тюменский медицинский журнал. 2011

Селивёрстов Ю.А. Неврология сегодня (часть I). Обзор 71-й ежегодной встречи Американской академии неврологии [Электронный ресурс] // Бюллетень Национального общества по изучению болезни Паркинсона и расстройств движений. 2019

Назаров В. М. Неврология и нейрохирургия // Academia. 2010

Никифоров А.С. Неврология. Учебник // Феникс. 2014

Berkowitz A., Prasad S., Elkind M. Clinical Reasoning in Neurology: A Case-Based Approach [Электронный ресурс] //American Academy of Neurology. 2016 https://www.neurology.org/sites/default/files/Resident&Fellow/CRbook.pdf