Нарушение сна, которое характеризуется уменьшением его продолжительности, называется бессонницей. О проблеме можно говорить, когда человек жалуется на затруднение при засыпании, на частые ночные или ранние утренние пробуждения. При этом он испытывает слабость, работоспособность сильно снижается. Проблема может говорить о различных заболеваниях: как психических, так и физиологических. Лечение бессонницы назначает врач после тщательного обследования пациента. Проблема сильно сказывается на качестве жизни человека, поэтому откладывать визит к специалисту не стоит.
Причины
Бессонница может появиться и у абсолютно здорового человека. Причина нарушения сна в таком случае чаще всего связана с сильными переживаниями, стрессами, проблемами в личной жизни и на работе. Лечение бессонницы всегда начинается с выяснения фактора, который ее спровоцировал. Специалисты выделяют следующие наиболее часто встречающиеся причины нарушения сна:
- Заболевания нервной системы (рассеянный склероз, паркинсонизм;
- Переедание перед сном;
- Гормональные нарушения;
- Употребление психоактивных веществ, наркотиков;
- Аденома простаты (у мужчин);
- Депрессия;
- Мигрень
Достаточно часто проблема возникает на фоне синдрома беспокойных ног. Это неврологическое заболевание, от которого страдает 2-10 % населения. Причины этого состояние до сих пор не установлены. Синдром проявляется в виде непреодолимого желания человека совершать движения ногами при засыпании. Усугубляют ситуацию душные помещения, стрессовые ситуации. Отсутствие полноценного сна приводит к сильному ухудшению самочувствия. Кроме того, организм слабеет, его защитные функции уменьшаются, что приводит к появлению новых болезней. Распознать человека, которому необходимо лечение от хронической бессонницы, очень просто. Его глаза красные, под глазами отеки, движения вялые и неуверенные.
К какому врачу обратиться?
Как бороться с бессонницей, знают такие врачи как:
Указанные на сайте цены не являются публичной офертой. Для уточнения стоимости услуг и записи на прием к врачу обращайтесь по телефону 8 (495) 255-37-37.
Цены на услуги
| Прием (осмотр, консультация) врача-невролога первичный | от 2 730 руб. |
| Прием врача-психотерапевта первичный, амбулаторный | от 8 470 руб. |
В зависимости от причин проблемы, лечением будет заниматься от или иной врач. На первом приеме доктор обязательно опросит пациента. Как правило, врач интересуется:
- Давно ли мучает человека бессонница?
- Принимает ли пациент какие-нибудь препараты?
- Есть ли вредные привычки?
- Страдает ли пациент хроническими заболеваниями?
- Есть ли другие беспокоящие человека симптомы?
- Часто ли у больного бывают стрессовые ситуации?
Ответы на эти вопросы помогут специалисту обнаружить, что спровоцировало возникновение проблемы. Квалифицированная медицинская помощь позволит человеку быстро справиться с нарушением сна, вернувшись к полноценной жизни.
Первый специалист оценит общее состояние, исключит или подтвердит симфизит. Второй врач сможет выявить другие причины боли. На приеме у обоих докторов нужно будет ответить на следующие вопросы:
- Прием снотворных препаратов, антидепрессантов;
- Коррекция рациона больного
- Прием препаратов, которые улучшают питание мозга;
Для эффективного лечения бессонницы важно, чтобы человек также следовал следующим рекомендациям:
- Отказался от употребления пищи перед сном
- Исключил из своего рациона вещества, возбуждающие нервную систему.
- Ложился спать и вставал в одно и то же время
- За 2 часа до сна прекращал физические нагрузки.
- Избегал стрессов и конфликтов.
- Принимал перед сном водные процедуры.
Важно создать благоприятные условия для сна. Перед тем как лечь в кровать, обязательно проветрите комнату или оставьте открытой форточку на всю ночь. Рекомендуется ложиться спать не позже 23 часов.
