06
Что можно делать при головной боли?
Существует ряд лекарственных препаратов, которые допустимо принимать женщинам на разном сроке. Самолечение в данном случае исключено, медикаменты назначает только доктор. Что можно при головной боли при беременности для облегчения состояния? В первую очередь обеспечьте себе полноценный отдых, здоровый сон, прогулки на свежем воздухе. Также рекомендуется:
- Записаться к врачу ЛФК или остеопату, если есть подозрение на чрезмерное мышечное напряжение в области шеи.
- Не пренебрегать специальной гимнастикой.
- Придерживаться регулярного питания. Рекомендуется разделить рацион на маленькие порции и употреблять пищу часто.
- При приступах делать теплые или прохладные компрессы (в зависимости от типа боли).
07
Лекарственные средства
Сильная головная боль при беременности может быть устранена лекарствами по назначению доктора. Нередко прописывают парацетамол. Однако в больших количествах дозах он является опасным, в связи с чем даже при интенсивной боли нельзя самостоятельно дозировать препарат. Не позднее 30-ти недель беременности назначают ибупрофен. Средство способно вызвать преждевременное закрытие артериального протока плода, если пить его на поздних сроках. Комбинированные препараты использовать не рекомендуется. Абортивный эффект дают противомигренозные препараты с триптаном.
08
Профилактика головной боли на ранних сроках
Важно прибегать к мероприятиям, которые предотвращают приступы. Если пациентка страдает мигренью, то головная боль на ранних сроках беременности может возникнуть на почве употребления сыра, шоколада, продуктов, содержащих глутамат натрия, красители. Их необходимо исключить из рациона. С осторожностью едят:
- орехи;
- куриную печень;
- сосиски.
Дробное питание полезно не только для ЖКТ, оно также предупреждает головную боль, поскольку ее нередко провоцирует чувство голода. Если нет возможности полноценно пообедать, рекомендуется иметь при себе фрукты, галетное печенье.
При беременности головная боль часто появляется из-за перенапряжения. Необходимо нормализовать режим сна, но не слишком увеличивать его продолжительность, поскольку существует понятие «боль выходного дня». Беременным, работающим за столом или станком, необходимо каждые 30 минут делать перерыв, разминаться, выходить на свежий воздух. Следует избегать:
- резких запахов;
- громких звуков (телевизор, концерт, шумные компании);
- долгого нахождения на холоде или жаре.
09
Профессиональная помощь
Если вы не знаете, что делать с головными болями при беременности, обратитесь за квалифицированной помощью к специалистам. Доктора выявят первопричину болей. Если позволяет положение, назначат схему лечения. Подбираются и лекарства, купирующие симптомы, если в данный момент терапия не рекомендуется из-за беременности. Важно помнить, что самостоятельное назначение себе препаратов может привести с формированию пороков развития плода. Например, аспирин и его производные приводят к порокам сердца, нижней челюсти. Обращаясь к специалистам, вы получаете: внимательное и вежливое обслуживание,индивидуальный подбор лекарственных средств на основе особенностей развития плода и индивидуальной реакции на препараты,контроль состояния вплоть до полного выздоровления.
10
Часто задаваемые
вопросы
Почему во время беременности возникают головные боли?
Головная боль у беременных часто вызвана гормональной перестройкой организма — особенно резкими колебаниями уровня эстрогенов и прогестерона. Также играют роль усталость, стресс, обезвоживание, недостаток сна, низкий уровень сахара в крови или отказ от кофеина.
В какие сроки беременности головная боль возникает чаще всего?
Чаще всего головные боли отмечаются в первом триместре, когда происходят интенсивные гормональные изменения. Во втором триместре они могут уменьшаться, а в третьем — появляться вновь из-за увеличения массы тела, ухудшения сна и напряжения мышц спины и шеи.
Чем отличается обычная головная боль от опасной?
Безопасная головная боль обычно тупая, давящая, связана со стрессом или усталостью. Но если она внезапная, очень сильная, сопровождается нарушением зрения, отёками, высоким давлением или судорогами — это может быть симптомом преэклампсии и требует срочной помощи.
Можно ли принимать обезболивающие при беременности?
Парацетамол (ацетаминофен) считается самым безопасным анальгетиком при беременности и может применяться короткими курсами. Другие препараты (ибупрофен, аспирин) допустимы только по назначению врача, особенно во втором и третьем триместрах.
Какие методы без лекарств помогают облегчить головную боль?
Эффективны отдых в затемнённой комнате, холодный компресс на лоб, массаж шеи и плеч, дыхательные упражнения, тёплая ванночка для ног. Также важно соблюдать режим питания и питьевой баланс — недостаток жидкости усиливает симптомы.
Может ли головная боль быть признаком серьёзной патологии?
Да. Резкая боль с нарушением речи, онемением конечностей, рвотой, затуманенным зрением или обмороком может свидетельствовать об инсульте, внутричерепном кровоизлиянии или гипертоническом кризе. Это требует немедленного вызова скорой.
Что делать, если головная боль повторяется часто?
Следует завести дневник головной боли, чтобы отслеживать её частоту, триггеры и реакцию на методы облегчения. С этими данными нужно обратиться к врачу. Повторяющиеся боли требуют наблюдения и возможной коррекции питания, режима и лечения.
11
Список
литературы
Семионенкова Н.В., Аргунова И.А. Возможности терапии тревожных расстройств в общей врачебной практике (обзор) [Электронный ресурс] // Вестник Смоленской государственной медицинской академии. 2012
Соболева М.С., Слободенюк Е.В., Букатова И.Ф., Калагина З.В. Анализ динамики качества жизни пациентов с артериальной гипертензией при проведении комбинированной терапии (промежуточные итоги) [Электронный ресурс] // Дальневосточный медицинский журнал. 2011
Бокарев И.Н. Внутренние болезни: дифференциальная диагностика и лечение: Учебник // МИА. 2015
Федюкович Н.И. Внутренние болезни: учебник // Феникс. 2019