03
Самая эффективная диета
Диета для тех, кто перенес операцию по удалению воспалившегося аппендикса, строится на следующих принципах. Прежде всего, необходимо каждый продукт вводить в рацион постепенно. В еде важно соблюдать умеренность, но при этом ни в коем случае не голодать. Питание должно быть обязательно дробным, частым, малопорционным. Всю пищу нужно пережевывать тщательно и неспешно.
На первых порах приветствуется употребление таких продуктов как:
- натуральный йогурт и творог;
- кефир с бифидобактериями;
- вареная морковь, печеные яблоки;
- каши из риса, гречки, овсянки;
- тыква.
Кисломолочные продукты превосходно усваиваются организмом, не перегружают кишечник. Печеные яблоки и вареная морковь обеспечивают его клетчаткой, предотвращающей развитие запоров. Тыква, крупы насыщает организм бета-каротином, витаминами и веществами, способствующими лучшей свертываемости крови.
Далее в рацион можно поэтапно вводить:
- курицу, крольчатину, индейку, рубленную говядину;
- пшеничный хлеб, сухари;
- нежирную рыбу;
- омлеты, яйца всмятку;
- небольшой кусочек сливочного масла;
- лапшу;
- овощи.
Для нормальной секреции желудка, хорошей двигательной функции кишечника, минимизации процессов брожения и газообразования важно правильно готовить пищу. Продукты можно варить, тушить, запекать в духовке.
Человеку, перенесшему операцию на толстом кишечнике, следует минимизировать потребление:
- соли, перца и специй;
- бобовых;
- свежих томатов и кетчупа;
- копченостей;
- майонеза;
- колбасных изделий;
- жирного мяса.
Если аппендицит имел гнойные осложнения, в рацион нужно включить продукты, богатые витаминами и оказывающих антибактериальное воздействие. Еда должна быть обязательно теплой, хорошо проваренной или протушеной.