9.850

27.01.2026

3 минуты

Как восстановиться после гриппа

Причины появления, симптомы, стадии заболевания и методы лечения

Как восстановиться после гриппа
*Дата обновления: 27.01.2026

Заболевание лечит:

Записаться на прием
Как восстановиться после гриппа
*Дата публикации статьи: 16.07.2021

Ведем прием в филиалах:

Организм тратит на борьбу с вирусом гриппа большое количество клеток иммунной системы. В связи с этим, после того, как основные признаки болезни были искоренены, человеку все равно требуется время на полное восстановление. Большинство людей, избавившись от повышенной температуры, кашля и насморка, еще долгое время ощущают сильную слабость и отсутствие аппетита. С этим нужно бороться и не пускать все на самотек. Чтобы снова не подхватить вирус гриппа нужно начать восстанавливать защитные функции ослабленного организма.

Записаться на прием

Содержание

  1. 01

    Симптомы заболевания

  2. 02

    Причины болезни

  3. 03

    Какой врач занимается восстановлением после гриппа?

  4. 04

    Восстановление после заболевания

  5. 05

    Список литературы

Абрамова Ирина Петровна , кардиолог

Информация
проверена экспертом

Абрамова Ирина Петровна , кардиолог

Абрамова Ирина Петровна

Кардиолог, стаж работы 41 год

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обратиться к профильному специалисту.

01

Симптомы заболевания

Грипп развивается быстро и внезапно. Уже на самом раннем этапе попадания инфекции в организм человек начинает ощущать:

  • температуру;
  • слабость;
  • головную боль;
  • кашель;
  • боль в горле;
  • насморк;
  • боль в суставах и мышцах.

После правильного лечения состояние человека улучшается и начинается восстановление после гриппа. Однако еще около двух недель могут ощущаться последствия перенесенной вирусной инфекции:

  • постоянная слабость;
  • плохой аппетит;
  • температура тела колеблется от 35,7° до 36,2°.

Если такое состояние сохраняется долго, то стоит начать беспокоиться о возможности появления осложнений. На фоне постгриппозного состояния могут развиться: менингит, энцефалит, пневмония и др. Появление таких симптомов должно насторожить:

  • головная боль;
  • тошнота;
  • боль в груди;
  • не заканчивающийся кашель;
  • зелено-коричневая мокрота.

Даже если таких признаков не наблюдается, организм все равно нуждается в восстановлении. Если человек не может позволить себе долгий больничный, то он должен понизить свои нагрузки и избегать стрессов.

02

Причины болезни

Гриппом может заразиться любой. Поэтому каждый больной должен знать, как восстановиться после гриппа. Если у человека слабый иммунитет, то у него большая вероятность заболеть им снова. Вирус передается при контакте с больным человеком. Инфекция может попасть в организм:

  • при кашле и чихании;
  • контактно-бытовым путем;
  • через плохо обработанную пищу.

Особенно быстро инфекция распространяется в осенние и зимние месяцы. Это связано с частым пребыванием в помещениях, где у людей больше контактов друг с другом. Благоприятным условием для попадания вируса в организм является сухость воздуха. Поэтому во время эпидемий следует с помощью капель увлажнять носовые проходы. Следует помнить, что не до конца вылеченный грипп — причина появления осложнений, и большая вероятность развития других заболеваний. Поэтому важно придерживаться рекомендаций врача и начать помогать своему организму в улучшении состояния иммунной системы.

Мы в социальных сетях
Каждый день наши врачи делятся рекомендациями и помогают понять своё тело и отсрочить старение без сложных терминов.
03

Какой врач занимается восстановлением после гриппа?

Если выздоровление от гриппа затягивается и появляются симптомы, характерные для развития осложнений, то необходимо повторно обратиться к врачу.

В улучшении состояния после болезни помогут:

терапевт инфекционист

Как восстановиться после гриппа, также знает врач-реабилитолог. Если на его фоне стали развиваться другие заболевания, то терапевт должен направить пациента к нужному специалисту. Это может быть: невролог, кардиолог, оториноларинголог, пульмонолог и др. К какому бы доктору больной не обратился, вопросы на приеме будут такими:

  1. Как часто вы болеете?
  2. Как протекало заболевание гриппом?
  3. Какие у вас симптомы развития осложнений?
  4. Какие у вас хронические недуги?
  5. Есть ли аллергия на лекарственные препараты?

Самолечение и игнорирование симптомов, характерных для развития осложнений, может ухудшить состояние до такой степени, что потребуется госпитализация. Своевременное обращение к врачу поможет начать правильное лечение и справиться с гриппом и его осложнениями.

04

Восстановление после заболевания

Больному следует выполнять все предписания врача и после наступления этапа восстановления придерживаться основных правил. Они помогут укрепить иммунную систему и улучшить состояние больного:

  • здоровый сон;
  • водные процедуры;
  • массаж;
  • обильное питье;
  • сбалансированное питание;
  • употребление витаминов;
  • активный образ жизни (спустя 2 недели).

Помочь в восстановлении организма может правильное питание. Оно должно включать продукты, содержащие компоненты, необходимые для укрепления иммунитета:

  • каши из цельного зерна;
  • морскую капусту;
  • свежие овощи и фрукты;
  • кисломолочные продукты;
  • свежевыжатые соки;
  • нежирную рыбу;
  • постное мясо.

После гриппа организм человека восстанавливается не сразу. Лучше всего в это время находиться дома и избегать нагрузок. Специалистами доказано, что к заражению вирусом гриппа более всего склонны люди со слабой нервной системой. Поэтому важно щадить свой организм, стремиться к душевному равновесию и не забывать о хорошем настроении.

Важно
Помните, что поставить точный диагноз, определить причины и характер заболевания, назначить эффективное лечение может только квалифицированный врач. Записаться на прием к нашим специалистам Вы можете на сайте или по телефону 8 (495) 255-37-37.

Акции клиники

Составление индивидуального протокола долголетия

- Определение биологического возраста

- Выявление генетических
предрасположенностей

- Оценка уровня рисков здоровья

- Перечень причин ускоренного старения

Комплекс «Боль в шее»

Напряжение в шее, скованность и чувство усталости могут значительно влиять на качество жизни.

Первичный прием травматолога-ортопеда со скидкой 20% в Москве

Дорогие друзья! Мы рады сообщить Вам о невероятной акции, которая позволит Вам получить квалифицированную медицинскую помощь и заботу о Вашем здоровье на высшем уровне!

Комплекс «Перезагрузка тела»

Когда хочется не просто отдохнуть, а почувствовать лёгкость в теле, расслабление и внутреннее обновление.

МРТ со скидкой от 20% в Москве

Скидка 20% на МРТ в будние дни. Скидка 25% на МРТ в выходные дни

Боль в спине (комплекс с массажем)

Беспокоят неприятные ощущения в области спины, которые ограничивают активность и мешают привычному образу жизни?

Первичный прием невролога со скидкой 20% в Москве

Дорогие друзья! Мы рады представить Вам уникальную возможность получить качественную медицинскую помощь по сниженной цене!

Эндокринологический чекап

Проверка гормонального баланса и обмена веществ: щитовидная железа + ключевые показатели крови.

Диагностика головной боли

Головная боль стала появляться всё чаще? Дискомфорт возникает в течение дня, повторяется несколько раз в неделю и не связан с повышением давления?

МРТ колена + первичный приём ортопеда-травматолога

Диагностика - высокоточное МРТ (колена) Приём ортопеда-травматолога - экспертное заключение и пошаговый план лечения

Комплексная диагностика позвоночника за 1 день в Москве

Хотите жить активно и без боли в спине? Всего за один день вы узнаете состояние своего позвоночника. А также получите рекомендации по лечению и снятию боли в позвоночнике!

Гастроэнтерологический чекап

Полная проверка ЖКТ: консультация гастроэнтеролога, УЗИ брюшной полости и расширенный биохимический анализ крови.

Кардиологический чекап

Диагностика сердца и сосудов: консультация кардиолога, ЭКГ, ЭХО-КГ и базовые анализы крови.

Скидка 20% на денситометрию в Москве

Уважаемые пациенты, Открытая клиника на Пресне предлагает пройти денситометрию* со скидкой 20%.

МРТ Ночью со скидкой 50% в Москве

Мы рады представить акцию «Ночью — дешевле!» — теперь Вы можете пройти МРТ с 35% скидкой в ночное время с 00:00 до 07:00.

Курс Хронотрон + УЗИ-навигация

Современный подход к поддержке суставов и сохранению свободы движений.

Реабилитация «Боль в спине»

Дискомфорт в спине мешает двигаться свободно и чувствовать себя в ресурсе?

Скидка 40% на КТ исследования для всех в Москве

Компьютерная томография позволяет наблюдать за состоянием тканей, изучает их плотность, которая значительно изменяется в зависимости от заболеваний.

Урологический чекап

Комплексное обследование мужского здоровья: УЗИ органов мошонки, предстательной железы и мочевого пузыря + консультация уролога.

Гинекологический чекап

Комплексное обследование женского здоровья: осмотр врача, УЗИ и ключевые анализы для раннего выявления воспалений, инфекций и изменений шейки матки.

МРТ отдела позвоночника + приём невролога

Диагностика - высокоточное МРТ (любого одного отдела позвоночника) Приём невролога - экспертное заключение и пошаговый план лечения

Офтальмологический чекап

Расширенная диагностика зрения: от проверки остроты до оценки полей зрения и внутриглазного давления.

Наши специалисты

Диагностика заболевания на ранних стадия значительно облегчит его протекание и лечение. Именно поэтому при первых симптомах заболевания необходимо обратиться к специалисту

Цены на услуги

Указанные на сайте цены не являются публичной офертой. Для уточнения стоимости услуг и записи на прием к врачу обращайтесь по телефону
8 (495) 126-14-75

Прием врача-терапевта повторный

от 3 480 руб. Записаться на прием
05

Список
литературы

Иванова В.В., Железникова Г.Ф., Шилова И.В. Иммунопатогенез инфекционной болезни у детей [Электронный ресурс] // Педиатрия. Журнал им. Г. Н. Сперанского. 2005

Курманова К.Б., Тастанбекова Л. М. Инфекционные болезни в общей медицинской практике [Электронный ресурс] // Вестник Казахского Национального медицинского университета. 2013

Ющук Н.Д. Инфекционные болезни: учебник // ГЭОТАР-Медиа. 2011

Ющук Н.Д. Венгерова Ю.Я. Инфекционные болезни: национальное руководство // ГЭОТАР-Медиа. 2010

Gunasingha R., Benoit P., Bradley M. Infectious Disease [Электронный ресурс] // Surgical Critical Care and Emergency Surgery. 2022 https://www.researchgate.net/publication/359875713_Infectious_Disease

Помните, что поставить точный диагноз, определить причины и характер заболевания, назначить эффективное лечение может только квалифицированный врач.

Записаться на прием к нашим специалистам Вы можете на сайте или по телефону 8 (495) 255-37-37

Связаться с клиникой

Мнение эксперта

Мнение эксперта

Грипп во втором триместре беременности может спровоцировать осложнения, включая гипоксию плода. Пренебрежение здоровьем повышает риск выкидыша и патологий развития. Считаю необходимым лечение под контролем акушера и инфекциониста. Диагностика проводится ПЦР и клиническим анализом. Лечение включает безопасные противовирусные препараты и наблюдение за плодом. При правильном подходе прогноз благоприятный.

Статьи по теме

Учащенное сердцебиение

Учащенное сердцебиение

Тахикардия подразумевает под собой учащенное сердцебиение при различной специфике его появления

Подробнее
Запор при беременности: что делать?

Запор при беременности: что делать?

Медицинская статистика говорит о том, что у 70 % женщин в положении наблюдаются проблемы с полноценным опорожнением кишечника

Подробнее
Отек кистей рук

Отек кистей рук

Пациенты среднего и старшего возраста нередко жалуются на отек кисти руки

Подробнее

Видео-блог

Офтальмолог

Зрение после 50 лет: почему оно становится хуже и что с этим делать

Как сохранить ясность взгляда и избежать возрастных проблем с глазами

Эндокринолог

Болезни щитовидной железы: симптомы, виды и методы лечения

Болезни щитовидной железы влияют не только на обмен веществ, но и на работу сердца, нервной системы, кожи, кишечника, репродуктивной системы и костной ткани. Этот небольшой орган расположен на передней поверхности шеи и вырабатывает тиреоидные гормоны, которые участвуют в регуляции температуры тела, частоты пульса, уровня энергии и массы тела.

Джеймс Д. Уотсон: за что получил Нобелевскую премию в 1962 году

Джеймс Д. Уотсон — американский генетик, биолог и один из основателей современной молекулярной биологии. Его имя связано с открытием, которое изменило представления науки о наследственности: в 1953 году он совместно с Фрэнсисом Криком предложил модель двойной спирали ДНК. До этого ученые уже знали, что дезоксирибонуклеиновая кислота участвует в передаче наследственных признаков, но не понимали, каким образом молекула способна хранить, копировать и передавать информацию от клетки к клетке и от поколения к поколению.

Офтальмолог

Заболевания глаз

Самые распространенные патологии, причины возникновения и современные методы диагностики и лечения

Кардиолог

Недостаточность митрального клапана: симптомы, диагностика и лечение

Недостаточность митрального клапана — это порок, при котором во время сокращения сердца часть крови возвращается из левой камеры в предсердие. Такой обратный поток называют митральной регургитацией.

Врач ЛФК

Упражнения для тех, кто долго сидит за рулем

Как сохранить здоровье спины и мышц во время долгих поездок за рулем

Наш сайт использует cookie-файлы, данные об IP-адресе и местоположении для того, чтобы предоставить максимально качественные услуги. узнайте подробнее в соглашении.