Массаж шиацу

Особенности выполнения массажа шиацу

На человеческом теле находится большое количество биологически активных точек, связанных с определенными органами и тканями.

Однако из-за гиподинамии, неправильной нагрузки на опорно-двигательный аппарат, перенапряжения, простуд, воспалительных процессов возникают мышечные зажимы, отрицательно воздействующие на эти зоны и ухудшающие работу органов. Тело не может расслабиться, создается «мышечный панцирь», что значительно ухудшает общее состояние.

Неправильное функционирование мышечной системы приводит к накоплению в организме токсинов, провоцирующих боли, спазмы, отеки.

Надавливая пальцами на биологически активные точки, массажист расслабляет мышцы и ускоряет процессы, выводящие вредные вещества.

Массаж шиацу

Существует несколько видов такого массажного воздействия:

• Дзен-шиацу – направлен на расслабление нервной системы и релаксацию. После освобождения мышечных зажимов улучшается кровоснабжение головного мозга, который начинает лучше работать. Возникает телесное расслабление. Регулярное применение этой методики способствует долголетию.
• Таосиацу – еще один вид массажа шиацу, помогающий расслабиться и улучшить работу головного мозга.
• Цубо сиацу – воздействие на точки, находящиеся на меридианах тела. Схема их расположения есть у любого специалиста, проводящего такие процедуры. Надавливание на активные зоны улучшает работу органов, связанных с кожными зонами.
• Квантовый массаж шиацу регулирует энергии – физическую, ментальную, духовную, эмоциональную. Равновесие энергий запускает восстановительные реакции в органах и тканях, организм лечит себя сам.
• Движения шиацу – комплекс упражнений, улучшающих кровообращение, лимфоотток, стимулирует вывод шлаков и молочной кислоты, улучшает работу органов.
• Современный массаж шиацу представляет собой сплав из японской методики и современных анатомических знаний. Массажная техника улучшает состояние кожи и тела, помогает провести омолаживающие процедуры. Методика эффективна при множестве заболеваний.

Массаж шиацу

Самый главный вопрос: как найти нужные точки? Нет единой карты точек для всех людей. Каждый человек индивидуален и расположение точек - энергетических зон, у каждого свое. При массаже Шиацу вы должны ориентироваться на собственные ощущения, слушать себя. Если при нажатии вы чувствуете болезненность, ощущаете легкое онемение, это верный признак , что точка определена правильно.

Основные правила: массаж всегда проводится от центра к периферии. Длительность воздействия на точку в течение 5-7 секунд. Нажатие выполняется подушечками указательных, средних и безымянных пальцев.

Есть традиционные акупунктурные зоны для массажа Шиацу. Условно их расположение можно разделить на верхнюю и нижнюю часть лица.

К верхней части лица относят: лоб, брови, область вокруг глаз, переносица.

• Лоб. Всего на нем располагается около 24 точек. Надбровно от центра лба к вискам. Проработка этих точек уменьшает морщины на лбу и, при регулярном выполнении, предупреждает возникновение новых.
• Брови. 3 точки на каждой: в начале( у переносицы) , середине и конце. Проработка этих точек поможет расслабить глаза, убрать отечность, подтянет кожу и сделает ваш взгляд моложе.
• Область вокруг глаз. Точка с внешней стороны глаза, в области морщинок по типу "гусиная лапка". Так называемая "точка красоты" с внутренней стороны. 3 точки под глазами, соответствуют точкам на бровях.
• Переносица. Эти точки еще называют «третий глаз» или "Ин-до". Расположены между бровями. Проработка этих точек помогает улучшить кровообращение, показана при синуситах, головных болях.

Точки массажа Шиацу

К нижней части лица относят: скулы, носогубный треугольник( крылья носа, губы), область нижней челюсти, уши, шею.

• Скулы. Точка Кен-Рио. По 3 точки, расположенные по нижнему краю скул. Проработка этих точек укрепляет и подтягивает данную область, улучшает общий цвет лица, борется с пигментными пятнами.
• Крылья носа или точки Сей-Мей. Расположены по обе стороны непосредственно на крыльях носа. Проработка этих точек расслабляет носогубные складки.
  
• Губы. 4 основные точки. Впадинка над верхней губой, 2 точки в уголках губ, и впадинка под нижней губой. Проработка этих точек помогает разгладить мимические морщины вокруг рта, убрать отечность, и даже поможет при зубной боли.
• Нижняя челюсть. По 3 точки с каждой стороны подбородка. Проработка этих точек поможет сохранить подтянутый овал лица.
• Шея. По 3 точки на боковой поверхности шеи в области грудинно-ключично-сосцевидной мыщцы. Проработка этих точек омолаживает, подтягивает кожу в области шеи.
• Уши. Точки Эль-Фу расположены на нижнем крае мочки ушей. Проработка этих точек завершает массаж лица. Ваше лицо, тело расслаблены и напитаны энергией.
  

Точечный массаж в Открытой клинике

Чтобы избавиться от морщин и сохранить здоровый цвет лица, нужно делать пальцевый массаж шиацу, занимающий не более 5 минут. Надавливание пальцами на активные точки и разглаживание кожи вызывает прилив крови, которая несёт с собой кислород и питательные вещества, забирая скопившиеся шлаки и токсины. Такой уход за телом работает не хуже салонных процедур.

У пациента пропадают мешки и синяки под глазами, улучшается цвет кожи, разглаживаются морщины. Нормализуется выделение кожного сала, исчезают угри и жирный блеск.

Под действием массажа расслабляются мышцы. При таком уходе за телом фигура становится подтянутой, осанка – ровной, а походка – лёгкой и летящей.

Японский массаж шиацу усиливает обменные процессы, способствуя снижению веса. Во время упражнений, направленных на уход за телом, подтягивается кожа, поэтому после похудения она не обвисает.

Ограничений и противопоказаний для проведения массажа немного. Это тяжелое состояние, плохое самочувствие, повышенная ломкость сосудов, онкопатологии, воспаление кожи и герпес в месте воздействия.

Этот метод лечения и омоложения делает организм моложе и здоровее, а тело – привлекательнее. Такой массаж не вызывает побочных эффектов, не дает осложнений и подходит большинству пациентов.