Бессонница у женщин: причины и лечение

09.11.2024
9593
Содержание

Бессонница — это расстройство сна, которое может значительно ухудшить качество жизни человека. В медицинской среде такое заболевание также называют инсомния. Проблема беспокоит как представителей сильного, так и слабого пола в равной степени. Также у женщин есть специфические причины бессонницы, которые характерны только для них. При расстройстве сна больная испытывает серьезные проблемы с засыпанием или страдает от многочисленных пробуждений посреди ночи. Кроме этого, она жалуется на неудовлетворительное качество сна. Бессонница многим кажется несерьезной проблемой. Однако неполноценный сон может привести к истощению организма, нервным и сердечно-сосудистым заболеваниям.

Важно
Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обратиться к профильному специалисту.
Акции
Акции
Check-up
Check-up
Panacea
Panacea
Врачи
Врачи
Новости
Новости

Причины, или от чего бывает бессонница?

Спровоцировать расстройство сна у женщин могут различные факторы. Специалисты отмечают, что недуг может быть преходящим, кратковременным и хроническим. Бессонница, которая длится не больше семи дней, проходит самостоятельно. Эту форму болезни называют преходящей. Причины такого рода бессонницы у женщин могут быть следующие:

  • Эмоциональные перенапряжения;
  • Частая смена часовых поясов;
  • Информационная перегрузка;
  • Тревожные мысли или стрессы.

Кратковременная бессонница беспокоит от 1 до 4 недель. Эта форма уже может нести угрозу для здоровья, поэтому нуждается в лечении. Вызывать такое расстройство сна могут:

  • Длительные стрессы;
  • Хронические соматические болезни;
  • Психологические проблемы;
  • Стойкие нарушения режима сна.

Самой тяжелой формой бессонницы считается хроническая. О ней говорят, когда женщина испытывает нарушения сна более 4-х недель. При этой проблеме особенно ярко выражены последствия недосыпания: раздражительность, дневная сонливость, снижение работоспособности, рассеянность. Причины хронической бессонницы у девушек и женщин следующие:

  • Апноэ;
  • Депрессии;
  • Психические расстройства;
  • Астма;
  • Злоупотребление алкоголем.

Специалисты отмечают также специфические причины бессонницы у женщин. К ним относят беременность и гормональные сбои, происходящие в этот период. На поздних сроках вынашивания практические все женщины испытывают такие проблемы из-за большого живота, движений малыша и страха перед предстоящими родами.

Какой врач поможет?

Если расстройство сна не проходит более недели, то рекомендуется обратиться за медицинской помощью. Найти истинную причину проблемы и ее решение помогут такие врачи как:

Наши специалисты

Устенко Людмила Анатольевна
Стаж: 26 лет
4.7 из 5
22 отзыва
89%
удовлетворены результатом лечения
м. Улица 1905 года
Ближайший приём
Дмитриева Екатерина Юрьевна
Мануальный терапевт
Невролог
Стаж: 10 лет
98%
удовлетворены результатом лечения
м. Улица 1905 года
Ближайший приём
Почеп Владимир Евгеньевич
Мануальный терапевт
Невролог
Стаж: 16 лет
4.9 из 5
185 отзывов
96%
удовлетворены результатом лечения
м. Улица 1905 года
Ближайший приём
Лукоянов Алексей Владимирович
Мануальный терапевт
Невролог
Стаж: 26 лет
5 из 5
23 отзыва
99%
удовлетворены результатом лечения
м. Улица 1905 года
Ближайший приём
Афонин Дмитрий Владимирович
Невролог
Главный врач
Стаж: 13 лет
4.9 из 5
24 отзыва
92%
удовлетворены результатом лечения
м. Проспект Мира
Ближайший приём
Михайлов Андрей Владимирович
Рефлексотерапевт
Мануальный терапевт
Невролог
Остеопат
Стаж: 26 лет
4.9 из 5
10 отзывов
98%
удовлетворены результатом лечения
м. Проспект Мира
Ближайший приём
Беляев Александр Игоревич
Стаж: 14 лет
4.9 из 5
98%
удовлетворены результатом лечения
м. Проспект Мира
Ближайший приём
Манякин Виктор Николаевич
Мануальный терапевт
Невролог
Стаж: 23 года
96%
удовлетворены результатом лечения
м. Улица 1905 года
Ближайший приём
Ненашев Александр Борисович
Стаж: 7 лет
5 из 5
34 отзыва
97%
удовлетворены результатом лечения
м. Улица 1905 года
Ближайший приём
Бурнашова Ольга Николаевна
Стаж: 32 года
5 из 5
41 отзыв
99%
удовлетворены результатом лечения
м. Улица 1905 года
Ближайший приём
Юров Игорь Евгеньевич
Психотерапевт
Стаж: 25 лет
4.8 из 5
146 отзывов
87%
удовлетворены результатом лечения
м. Улица 1905 года
Ближайший приём
Информация актуальна на 2024 год.

Указанные на сайте цены не являются публичной офертой. Для уточнения стоимости услуг и записи на прием к врачу обращайтесь по телефону 8 (495) 255-37-37.

Врачи на первом приеме внимательно выслушают все жалобы пациентки. Для того чтобы составить полную клиническую картину заболевания, они зададут женщине несколько уточняющих вопросов:

666753838e81d.jpg

  1. Как давно появились проблемы со сном?
  2. Как проявляется бессонница?
  3. Были ли у пациентки недавно стрессовые ситуации?
  4. Каков рабочий график больной?
  5. Принимает ли она какие-либо препараты?
  6. Страдает ли она от хронических заболеваний?

Опрос позволяет специалистам понять, от чего бывает бессонница у женщин. Также проведут неврологический осмотр. При необходимости ее направят на консультацию к психиатру.

Лечение

Методы терапии будут различаться, в зависимости от причин проблемы. Женщине могут назначить:

  • Фитотерапию;
  • Психотерапию;
  • Медикаментозную терапию;
  • Расслабляющий массаж.

Общими рекомендациями для всех больных будет соблюдение правильного режима работы и отдыха. Также врачи отмечают, что улучшить сон поможет следование ряду простых правил:

  • Отказ от употребления кофе, черного чая и других тонизирующих напитков на ночь.
  • Прием теплого душа или ванны перед сном.
  • Исключение дневного сна.
  • Прекращение интеллектуальных и физических нагрузок за два часа до сна.
  • Отказ от жирной и сытной еды на ночь.

Снотворное принимать самостоятельно строго запрещено. Назначать такие препараты может только высококвалифицированный врач. Прибегают к медикаментозному лечению только в исключительных случаях.

Список литературы

  • Самибаев Р.М., Самиев А.С. Нейропротекторная терапия в неврологии [Электронный ресурс] // Тюменский медицинский журнал. 2011 https://cyberleninka.ru/article/n/neyroprotektornaya-terapiya-v-nevrologii
  • Селивёрстов Ю.А. Неврология сегодня (часть I). Обзор 71-й ежегодной встречи Американской академии неврологии [Электронный ресурс] // Бюллетень Национального общества по изучению болезни Паркинсона и расстройств движений. 2019 https://cyberleninka.ru/article/n/nevrologiya-segodnya-chast-i-obzor-71-y-ezhegodnoy-vstrechi-amerikanskoy-akademii-nevrologii
  • Назаров В. М. Неврология и нейрохирургия // Academia. 2010
  • Никифоров А.С. Неврология. Учебник // Феникс. 2014
  • Berkowitz A., Prasad S., Elkind M. Clinical Reasoning in Neurology: A Case-Based Approach [Электронный ресурс] //American Academy of Neurology. 2016 https://www.neurology.org/sites/default/files/Resident&Fellow/CRbook.pdf
Статьи по теме
Похожие болезни
Важно
Помните, что поставить точный диагноз, определить причины и характер заболевания, назначить эффективное лечение может только квалифицированный врач. Записаться на прием к нашим специалистам Вы можете на сайте или по телефону 8 (495) 255-37-37.
Есть вопросы?
Оставьте заявку, мы перезвоним и с радостью на них ответим!
Нажимая на кнопку, я принимаю соглашение на обработку перосональных данных
Наш сайт использует cookie-файлы, данные об IP-адресе и местоположении для того, чтобы предоставить максимально качественные услуги. узнайте подробнее в соглашении.