Как распознать грипп самостоятельно?
Так как заболевание опасно своими осложнениями, возникающими при неправильном лечении, людям важно знать, как быстро диагностировать проблему. Поскольку грипп практически не имеет специфических симптомов, которые бы отличали его от других острых респираторных недугов, то распознать его удается не часто. Но определить проблему можно по характеру ее протекания. При гриппе всегда:
- Состояние человека резко ухудшается.
- В первые 3-4 часа нарастают симптомы интоксикации.
- Температура резко поднимается.
- Сразу возникают респираторные симптомы (кашель, насморк).
Указывать на грипп будет изматывающая головная боль, а также дискомфорт в суставах и мышцах. В некоторых случаях недуг сопровождается тошнотой и рвотой, а также расстройством стула. Зная, как начинается грипп, вы сможете своевременно обратиться к врачу. Чем раньше пациенту будет назначена терапия, тем быстрее он победит болезнь и восстановит свое здоровье.
Методы профилактики
Если вы не хотите столкнуться с гриппом, то вам необходимо следить за своим иммунитетом. Это главное правило профилактики заболевания. Существуют различные методики укрепления защитных сил организма, но самыми действенными считаются следующие:
- правильное и сбалансированное питание;
- отказ от вредных привычек;
- закаливание;
- полноценный сон;
- регулярная физическая активность.
Заниматься профилактикой, когда уже возникли симптомы гриппа, бессмысленно. В таком случае важно сразу начинать лечение. В периоды массовых эпидемий можно защитить себя от заражения следующими способами:
- Стараться избегать мест скопления людей.
- На улице и в общественном транспорте всегда носить защитную маску.
- Ограничить контакты с заболевшими.
- Принимать противовирусные препараты для профилактики гриппа.
Если же вы заболели, то важно помнить, что вирус передается воздушно-капельным и бытовым путем. Чтобы не допустить распространения болезни, необходимо оставаться дома и не подвергать опасности других людей. Нужно использовать отдельную посуду и предметы личной гигиены, регулярно проветривать помещение, делать влажную уборку.
Вакцинация
Самой надежной защитой от болезни является прививка. Ежегодная вакцинация помогает не допустить развития эпидемий, значительно снижает количество заболевший, и уменьшает смертность среди всех возрастных групп. Всемирная организация здравоохранения рекомендует прививать:
- детей от 6 месяцев до 15 лет;
- людей старше 65 лет;
- работников сферы обслуживания;
- беременных во 2 и 3 триместре;
- медицинских работников.
Вакцинация не помогает полностью ликвидировать заболевание. Но она позволяет защитить человека от:
- сердечно-сосудистых осложнений;
- легочных заболеваний;
- почечных патологий.
Через некоторые время после вакцинации у человека могут появиться побочные эффекты, напоминающие признаки гриппа. Но бояться их не стоит. Ломота в теле, незначительное повышение температуры и головная боль пройдет через 1-2 дня. Иммунизация против гриппа абсолютно безопасна. Но существуют и противопоказания к ее применению. Запрещена вакцинация для людей, которых беспокоит обострение хронических заболеваний, наблюдается аллергия на компоненты препарата.
