Растяжение мышц бедра

Среди мышц бедра выделяют заднюю группу, четырехглавую и приводящую мышцу. Наиболее часто травмируется именно четырехглавая, особенно у спортсменов. Повреждение данного участка имеет ряд особенностей, благодаря которым его можно определить. Чаще всего растяжение происходит из-за неправильных, аномальных резких движений, физических упражнений с чрезмерно большим весом. Если случилось растяжение, то человек почувствует:

• резкую сильную боль;
• возможно, щелчок в ноге;
• судорогу или онемение.

Характерным признаком выступает тот факт, что человек не сможет сделать повторно то упражнение, при котором случилось растяжение. Определить самостоятельно стадию недуга практически невозможно. Растяжения нередко сопровождаются вывихами, суставными смещениями, переломами, поэтому стоит посетить профильного врача как можно раньше. Проявление клинической картины во многом зависит от степени поражения, которая может быть легкой, средней или тяжелой и иметь соответствующие признаки:

• сильная боль, отсутствие гематом;
• интенсивная боль, наличие кровоподтеков;
• множественные гематомы, разрыв мышцы.

При растяжении задних мышц нередко возникает припухлость и наблюдается ограниченная подвижность суставов. При возникновении резкой боли нужно сразу же прекратить выполнять упражнения и обеспечить ноге покой.

Растяжение четырехглавой мышцы бедра чаще происходит вследствие прямого воздействия, то есть удара. Травма характерна для таких видов спорта, как футбол, хоккей, регби, восточные единоборства и др. Также растяжение может произойти случайно во время активных игр. Еще одна причина — недостаточно разогретые мышцы перед тренировкой. Они тесно связаны с сухожилиями и суставами, поэтому обильная нагрузка без должной предварительной подготовки легко может спровоцировать травму. Итак, возможные причины:

• прямые и касательные удары;
• отсутствие физической подготовки;
• неаккуратное резкое движение ногой;
• бытовая травма при падении;
• подвертывание ноги, боковые завороты.

Для тех, кто занимается тяжелой атлетикой, тема растяжений особо актуальна. У них оно может случиться из-за:

• слишком быстрого выполнения упражнений;
• чрезмерной весовой нагрузки;
• некорректной амплитуды движений;
• несоблюдения правил выполнения;
• отсутствия должной разминки.

Известно, что мышцы лучше всего функционируют, если достаточно разогреты. Именно поэтому так важно делать предварительную растяжку, разминку, а во время занятий давать ногам отдых. Это значительно снижает риск повреждений.

Чтобы диагностировать и начать лечение растяжения мышц бедра, нужно обратиться за консультацией к такому врачу как:

Врач специализируется на различных травмах и заболеваниях суставов, сухожилий, мягких тканей, и легко определит, какую именно мышцу вы потянули. Придя на прием к специалисту, нужно рассказать ему о своих жалобах и указать, в какой части бедра боль наиболее интенсивная. Для того чтобы максимально точно поставить диагноз, травматолог может задать пациенту несколько вопросов:

1. Когда случилась травма?
2. Что именно вы делали?
3. Был ли щелчок?
4. Увеличилась ли отечность ноги?
5. Как быстро появились подкожные кровоподтеки?

После тщательного осмотра при подозрении второй или третьей степени повреждения врач может дать направление на дополнительные обследования для выяснения наличия осложнений и оценки существующей травмы. Чаще всего назначают рентгенографию и компьютерную диагностику.

При растяжении первой или второй степени период полного выздоровления составляет в среднем 20-30 дней. Для более значительных травм это время может растянуться на полгода и больше. Залог быстрого и эффективного лечения — своевременное обращение за медицинской помощью. Только под присмотром профильного специалиста больной может рассчитывать на максимально короткий срок реабилитации. Основные действия, из которых состоит терапия при растяжении мышц бедра:

• обеспечить покой;
• прикладывать холод;
• обеспечить давление;
• занять определенное положение;
• не давать нагрузку на мышцу.

Первое время важно держать ногу выше уровня сердца, делать тугую перевязку эластичным бинтом, минимизировать ходьбу и другие нагрузки. Вместе с этим назначаются противовоспалительные, противоотечные и обезболивающие средства. Когда проходит первичная симптоматика и спадает отек, проводят физиотерапевтические процедуры, массаж и лечебную гимнастику. После растяжения мышцы становятся более чувствительными к повреждениям, поэтому лечение во время повторных рецидивов может занять более длительное время.

Горшенёв В.Н., Зиангирова М.Ю., Колесов В.В., Краснопольская Л.М., Просвирин А.А. Новые аддитивные технологии формирования сложных костных структур для медико-биологических применений [Электронный ресурс] // Радиоэлектроника. Наносистемы. Информационные технологии. 2019

Губин А.В., Борзунов Д.Ю., Воронович Е.А., Борзунова О.Б., Белоконь Н.С. Проблемы возрастной преемственности в ортопедии [Электронный ресурс] // Здравоохранение Российской Федерации. 2015

Корнилов Н.В. Травматология и ортопедия. Травмы и заболевания таза, груди, позвоночника, головы. Кровопотеря в ортопедической хирургии. ДТК в травматологии и ортопедии. Принципы экспериментальных исследований // Гиппократ. 2008

Штробель М.В., Королев А.В. Руководство по артроскопической хирургии. Учебник в двух томах. // Панфилова. 2009

D. Ip Orthopedic traumatology - a resident s guide [Электронный ресурс] // Springer. 2010 https://www.researchgate.net/publication/287907022_Orthopedic_Traumatology_-_A_Resident's_Guide