Растяжение связок стопы

Растяжение связок ноги может различаться по степени тяжести. Именно от нее зависит клиническая картина повреждения. Например, первая стадия растяжения сопровождается едва ощутимой болью. При ней страдает только несколько волокон. Такое состояние обычно не требует лечения и проходит самостоятельно через несколько дней. Более серьезным является растяжение связок стопы, при котором симптомы становятся интенсивнее. Человек жалуется на:

• острую боль в голеностопе;
• припухлость в области травмы;
• хромоту;
• гематомы;
• кровоподтеки;
• отечность.

Со временем голеностоп начинает плохо двигаться. Некоторые люди принимают этот признак за перелом. При пальпации сустава боль усиливается, на коже могут оставаться вмятины от пальцев. Возможно повышение температуры тела. Все вышеперечисленные признаки должны вызвать беспокойство и заставить обратиться к врачу. Ни в коем случае нельзя ходить с поврежденной ногой, поскольку повреждение связок нарушает защиту сочленения от травм и больших нагрузок. Поэтому очень важно чтобы растяжение сустава было вовремя и грамотно устранено.

Повреждение связок ступни может быть вызвано множеством ситуаций. К наиболее распространенным относятся:

• ношение обуви на высоких каблуках и танкетке;
• неудачный прыжок;
• падение на голеностопный сустав.

Нередко растяжение связок случается при интенсивных спортивных тренировках. Во время них происходит большая нагрузка на ноги. Растяжение обусловлено тем, что у некоторых людей мышечная сила превышает тот предел прочности, который есть у связок. К наиболее травмоопасным видам спорта относятся:

• хоккей;
• бег;
• футбол;
• прыжки в длину;
• баскетбол;
• тяжелая атлетика.

Довольно часто растяжение стопы бывает, когда человек передвигается на высокой скорости и слишком резко тормозит. Это случается во время катания на коньках или роликах. Вышеперечисленные причины считаются самыми распространенными. Кроме них существуют факторы, которые существенно увеличивают риск получения растяжения. В большей мере этому виду травм подвержены люди с избыточной массой тела и лица с врожденным плоскостопием. Еще нужно сказать, что нестабильность сустава, которая возникает из-за инфекций, других травм или патологических нарушений в организме, тоже может стать причиной растяжения.

При обнаружении неприятных ощущений в области ступни следует немедленно отправляться в травмпункт. Растяжение связок стопы требует немедленного вмешательства квалифицированного специалиста. Диагностика и лечение этого вида травм в компетенции таких врачей как:

В некоторых случаях обращаются к хирургу. Но его помощь требуется в редких случаях, когда консервативная терапия не принесла облегчения. Перед тем, как начать лечение, специалист должен ознакомиться с клинической картиной. Для этого он выполнит ряд следующих действий:

1. внимательно выслушает жалобы больного;
2. спросит, что предшествовало травматизму;
3. поинтересуется, как давно возникли неприятные симптомы:
4. изучит анамнез пациента на предмет хронических недугов;
5. проведет визуальный осмотр стопы и ее пальпацию.

После этого врач порекомендует произвести ряд лабораторных и аппаратных исследований. Обычно для диагностики растяжений используют рентгенографию или УЗИ. Иногда может потребоваться томография. Она позволит более точно установить степень тяжести, детальную локализацию травмы и присутствие возможных осложнений.

В первые часы после травмы с поврежденной конечности необходимо снять обувь и носок. После этого приподнять ногу так, чтобы придать ей удобное положение, при котором боль будет менее интенсивной. Как только первая помощь будет оказана, врач приступит к составлению курса лечения растяжений. Обычно оно подразумевает:

• иммобилизацию поврежденной конечности с помощью лангета или шины;
• использование ледяного компресса;
• применение нестероидных противовоспалительных средств;
• использование обезболивающих кремов и мазей.

Поскольку анальгетики в таблетированной форме негативно сказываются на работе органов ЖКТ, то существуют инъекции. Некоторые обезболивающие средства выпускаются даже в виде пластыря. Также лечение растяжения связок стопы подразумевает физиотерапевтические процедуры и гимнастику.

Эти терапевтические способы помогают усилить кровообращение в поряженной конечности и вернуть ей былую подвижность. Хирургические методы лечения при растяжении 1-2 стадии обычно не применяются. Оно требуется только при полном разрыве связок. В остальных случаях неприятные ощущения проходят спустя 2-3 недели консервативной терапии при условии соблюдения всех требований врача.

После того, специалист поставил точный диагноз и выполнил все необходимые процедуры, а также удостоверился в том, что хирургическое вмешательство не требуется, он разрешит пациенту покинуть медицинское учреждение. Дальнейшее лечение растяжения связок ноги может проводиться в домашних условиях. Однако следует согласовать его с врачом. Специалист порекомендует:

• Сохранять покой и полное обездвиживание ступни. Обычно это делается посредством эластичного бинта или ортопедического бандажа.
• Не нагружать поврежденную ногу. Больной по мере возможности должен как можно реже на нее опираться. Для этого можно использовать костыли.
• Снять болевые ощущения. Этого можно добиться путем использования различных медикаментов. Как правило, это мази и кремы с согревающим эффектом.

Для предотвращения рецидива следует как можно чаще делать массаж стопы и ходить босиком по неровной поверхности. Особое внимание нужно уделить выбору обуви. Она должна быть максимально удобной.

Горшенёв В.Н., Зиангирова М.Ю., Колесов В.В., Краснопольская Л.М., Просвирин А.А. Новые аддитивные технологии формирования сложных костных структур для медико-биологических применений [Электронный ресурс] // Радиоэлектроника. Наносистемы. Информационные технологии. 2019

Губин А.В., Борзунов Д.Ю., Воронович Е.А., Борзунова О.Б., Белоконь Н.С. Проблемы возрастной преемственности в ортопедии [Электронный ресурс] // Здравоохранение Российской Федерации. 2015

Корнилов Н.В. Травматология и ортопедия. Травмы и заболевания таза, груди, позвоночника, головы. Кровопотеря в ортопедической хирургии. ДТК в травматологии и ортопедии. Принципы экспериментальных исследований // Гиппократ. 2008

Штробель М.В., Королев А.В. Руководство по артроскопической хирургии. Учебник в двух томах. // Панфилова. 2009

D. Ip Orthopedic traumatology - a resident s guide [Электронный ресурс] // Springer. 2010 https://www.researchgate.net/publication/287907022_Orthopedic_Traumatology_-_A_Resident's_Guide