Избыточный вес — серьезная проблема для многих людей. Из-за него нарушается работа сердца и легких, развивается атеросклероз, усиливается нагрузка на позвоночник и суставы. У человека ухудшается качество жизни. Врачи предлагают два взаимодополняющих средства борьбы с ожирением — лечебную диету и повышение физической активности.
Симптомы заболевания
Неусвоенные питательные вещества у мужчин трансформируются в жировые отложения в верхней части туловища и на животе, у женщин — в области бедер и внизу живота. При патологии смешанного типа подобные образования равномерно распределяются по всему туловищу. Диета номер 8 при ожирении назначается с учетом общего состояния организма. Кроме тучности, у человека могут наблюдаться:
- сильная потливость;
- одышка;
- тахикардия;
- отеки конечностей;
- запоры.
Больной отличается повышенной нервозностью, у него нарушается сон. Запоры приводят к многочисленным проблемам с желудочно-кишечным трактом. А вследствие сбоя обмена веществ развиваются сопутствующие заболевания.
Причины
Увеличение массы тела происходит в основном из-за того, что в организм поступает гораздо больше калорий, чем расходуется. Это характерно для людей, отдающих предпочтение высококалорийной пище и ведущих малоподвижный образ жизни. Меню диеты 8 при ожирении составлено таким образом, чтобы нормализовать:
- липидный обмен;
- водно-солевой баланс;
- соотношение жиров, углеводов, белков.
Калорийность дневного рациона больных сокращается за счет ограничения в нем продуктов, богатых углеводами и жирами. Минимальное потребление соли, специй, воды обеспечивает ослабление аппетита. А насыщение рациона растительной клетчаткой, витаминами, микроэлементами происходит благодаря выбору продуктов.
Какой врач назначит стол 8 при ожирении?
Если масса тела стабильно растет, нужно срочно садиться на диету. В противном случае ожирение спровоцирует развитие серьезных хронических заболеваний. Обращаться за помощью следует к:
Наши специалисты
Указанные на сайте цены не являются публичной офертой. Для уточнения стоимости услуг и записи на прием к врачу обращайтесь по телефону 8 (495) 255-37-37.
Цены на услуги
| Прием врача-гастроэнтеролога первичный | от 2 950 руб. |
| Прием врача-диетолога первичный, амбулаторный | от 5 080 руб. |
Этот врач разрабатывает схему лечебного питания с учетом особенностей организма конкретного человека. На приеме он задаст вопросы:
- Каков режим питания, рацион?
- Наблюдалось ли ожирение у родителей?
- Насколько велики физические нагрузки?
По результатам анализов крови и данных обследования внутренних органов больному назначат соответствующую диету. Врач распишет, что, когда, в каком количестве ему нужно есть. Укажет, от каких продуктов следует отказаться.
Диета
Больным ожирением нужно включить в рацион хлеб грубого помола, крупяные и овощные супы на некрепком мясном бульоне. Им рекомендуется употребление зеленых овощей, изобилующих клетчаткой, растительного масла, кисломолочных продуктов, нежирной рыбы. При этом больным ожирением придется отказаться от:
- солений, варений, копченостей;
- выпечки, сладостей;
- макарон, риса;
- сыра, колбас;
- майонеза, острых соусов;
- газированных напитков.
Продукты нужно готовить на пару, тушить, варить. Жареная пища крайне вредна таким больным. Приветствуется также дробное питание — часто, небольшими порциями.
