Массаж при плоскостопии у детей
Начальная стадия деформации стопы легко устраняется с помощью консервативного лечения. Одной из его важных составляющих является массаж. Он проводится не только на стопах, но и по всему телу. При его выполнении можно не только остановить процесс прогрессирования деформации, но и восстановить правильное анатомическое строение ступни. Массаж при плоскостопии у детей следует выполнять, руководствуясь следующими правилами:
- Каждое движение проводится в положении лежа. Это позволит снизить нагрузку на опорно-двигательный аппарат пациента. Связки и суставы малыша еще полностью не сформированы, а неосторожные толчки могут нанести вред костной системе.
- В первую очередь выполняются простые манипуляции. Переход к сложным техникам массажа должен быть постепенным.
- Все движения необходимо делать осторожно. Если ребенок почувствовал дискомфорт, то массаж следует прекратить.
Продолжительность курса подбирается в индивидуальном порядке. Но он должен включать не менее 12 сеансов. Для укрепления стопы массаж можно сочетать с другими корректирующими упражнениями.
Массаж при плоскостопии у взрослых
Плоскостопие нередко формируется после агрессивной нагрузки на ноги на протяжении длительного времени. Часто к этому состоянию приводят занятия легкой атлетикой и работа, связанная с хождением или стоянием в течение долгого времени. Своевременное лечение позволит избежать оперативного вмешательства. В курс массажа при плоскостопии у взрослых входят примерно такие приемы:
- поглаживания;
- разминания;
- щипания;
- вибрация;
- сгибание и расслабление пальцев ног.
Поглаживания следует делать, двигаясь от голеностопа в сторону колена. Стопу нужно разминать тщательно, не пропуская ни одного сантиметра поверхности. Делать каждое движение надо аккуратно, но с такой силой, чтобы получилось размять все ее анатомические структуры. Массаж у взрослых можно комбинировать с другими консервативными методиками. Подбирать их должен врач в индивидуальном порядке.
