Массаж стоп при плоскостопии

Разглядеть плоскостопие достаточно легко. Его видно даже невооруженным глазом, поскольку стопа имеет своеобразную характерную форму. Кроме того, при плоскостопии возникает боль. Она активизируется:

• на вершине сводов
• в пяточном бугре;
• в икроножных мышцах;
• под коленями.

Нередко ломят тазобедренные суставы. Боль появляется не сразу, а нарастает постепенно. К вечеру после длительного трудового дня, если человек много ходил или был в положении стоя, она особенно сильна. Стопа, которой требуется массаж стоп при плоскостопии, имеет характерные отличия, а именно, она увеличивается в размере по ширине. Кожа на ступнях также меняется, она становится грубой и утолщенной. Формируются натоптыши у большого пальца.

У человека с развивающимся плоскостопием меняется походка. Она становится затрудненной и неестественной, образуется косолапость. При тяжелой стадии заболевания нарушается осанка. Икроножные мышцы постоянно напряжены.

Примерно 90 % всех случаев плоскостопия обнаруживаются у людей, страдающих от плохо развитого мышечно-связочного аппарата ступней. Избежать его позволят только систематические тренировки мускулатуры стоп. Медики утверждают, что этому состоянию способствуют неблагоприятные факторы. К наиболее распространенным относятся:

• наследственная предрасположенность;
• травматизм нижних конечностей;
• частое ношение неудобной обуви;
• избыточная масса тела
• малоподвижный образ жизни.

Кроме вышеперечисленных факторов, курс массажа при плоскостопии назначается пациентам, которые перенесли заболевания, провоцирующие ломкость костей. К таковым относятся:

• рахит;
• полиомиелит;
• недоразвитость связок и мышц.

У детей плоскостопие чаще всего носит врожденный характер. Его обнаруживают примерно в возрасте 5-6 лет. Причиной появления плоскостопия у детей обычно служит наследственная субтильность или недостаточность соединительной ткани.

При первых признаках плоскостопия нужно отправиться к квалифицированному специалисту. В зависимости от возраста, изначально следует посетить кабинет терапевта или педиатра. После первичного осмотра врач выпишет направление на прием к профильному специалисту. Это может быть:

Для того, чтобы поставить достоверный диагноз и начать соответствующее лечение, врач должен ознакомится с проявлениями заболевания. Поэтому он сначала выполнит ряд действий, а именно:

1. поинтересуется, как давно возникли симптомы;
2. спросит, что предшествовало формированию заболевания;
3. проведет осмотр стоп.

Также врач спросит, имеется ли наследственная предрасположенность к плоскостопию. Затем он назначит прохождение аппаратных методов диагностики. Они помогут детальнее увидеть клиническую картину.

Начальная стадия деформации стопы легко устраняется с помощью консервативного лечения. Одной из его важных составляющих является массаж. Он проводится не только на стопах, но и по всему телу. При его выполнении можно не только остановить процесс прогрессирования деформации, но и восстановить правильное анатомическое строение ступни. Массаж при плоскостопии у детей следует выполнять, руководствуясь следующими правилами:

• Каждое движение проводится в положении лежа. Это позволит снизить нагрузку на опорно-двигательный аппарат пациента. Связки и суставы малыша еще полностью не сформированы, а неосторожные толчки могут нанести вред костной системе.
• В первую очередь выполняются простые манипуляции. Переход к сложным техникам массажа должен быть постепенным.
• Все движения необходимо делать осторожно. Если ребенок почувствовал дискомфорт, то массаж следует прекратить.

Продолжительность курса подбирается в индивидуальном порядке. Но он должен включать не менее 12 сеансов. Для укрепления стопы массаж можно сочетать с другими корректирующими упражнениями.

Плоскостопие нередко формируется после агрессивной нагрузки на ноги на протяжении длительного времени. Часто к этому состоянию приводят занятия легкой атлетикой и работа, связанная с хождением или стоянием в течение долгого времени. Своевременное лечение позволит избежать оперативного вмешательства. В курс массажа при плоскостопии у взрослых входят примерно такие приемы:

• поглаживания;
• разминания;
• щипания;
• вибрация;
• сгибание и расслабление пальцев ног.

Поглаживания следует делать, двигаясь от голеностопа в сторону колена. Стопу нужно разминать тщательно, не пропуская ни одного сантиметра поверхности. Делать каждое движение надо аккуратно, но с такой силой, чтобы получилось размять все ее анатомические структуры. Массаж у взрослых можно комбинировать с другими консервативными методиками. Подбирать их должен врач в индивидуальном порядке.

Горшенёв В.Н., Зиангирова М.Ю., Колесов В.В., Краснопольская Л.М., Просвирин А.А. Новые аддитивные технологии формирования сложных костных структур для медико-биологических применений [Электронный ресурс] // Радиоэлектроника. Наносистемы. Информационные технологии. 2019

Губин А.В., Борзунов Д.Ю., Воронович Е.А., Борзунова О.Б., Белоконь Н.С. Проблемы возрастной преемственности в ортопедии [Электронный ресурс] // Здравоохранение Российской Федерации. 2015

Корнилов Н.В. Травматология и ортопедия. Травмы и заболевания таза, груди, позвоночника, головы. Кровопотеря в ортопедической хирургии. ДТК в травматологии и ортопедии. Принципы экспериментальных исследований // Гиппократ. 2008

Штробель М.В., Королев А.В. Руководство по артроскопической хирургии. Учебник в двух томах. // Панфилова. 2009

D. Ip Orthopedic traumatology - a resident s guide [Электронный ресурс] // Springer. 2010 https://www.researchgate.net/publication/287907022_Orthopedic_Traumatology_-_A_Resident's_Guide