Средства от бессонницы для пожилых

Вопреки бытующему мнению, люди старшего возраста спят не меньше молодых. Общее время сна у них примерно одинаково. Но у пожилых людей оно включает в себя ночной отдых и дневную дремоту. При бессоннице:

• Растягивается фаза засыпания;
• Сон легко прерывается при малейшем шуме;
• Минимизируется его общая продолжительность;
• Просыпание сопряжено с ощущением разбитости.

Неполноценный сон или неудачная попытка впасть в него усиливают усталость и раздражительность, вызывают упадок сил, нарушают концентрацию внимания, затрудняют умственную работу. Из-за этого развивается невроз или депрессия. Если лечение подобрано грамотно, то проявление таких проблем удастся резко сократить.

Нарушения сна могут иметь разный характер и продолжительность. Краткосрочная бессонница беспокоит человека не более трех недель. Ее обычно провоцирует стресс, нестерпимая боль, изменения в окружающей обстановке, прием некоторых препаратов. В этом случае можно ограничится приемом народных средств от бессонницы, для пожилых совершенно безопасных.

Долгосрочная бессонница мучает пожилых людей практически постоянно. Такое состояние может быть вызвано:

• Непреходящей тревогой, расстройством психики;
• Ноющими болями или спазмами мышц;
• Частыми позывами к мочеиспусканию;
• Хроническими заболеваниями сердца, легких, щитовидки.

Пожилые люди в силу своей физиологии малоактивны, впечатлительны, эмоционально и психологически не всегда стадильны. У них зачастую нарушено кровоснабжение мозга, а количество нейронов, отвечающих «за отключение» ЦНС, снижено. Поэтому в таких ситуациях требуется комплексное обследование.

Как правило, пожилые люди обращаются со своими недугами к участковым терапевтам. Те, в свою очередь, уже направляют их к специалистам. Лечением бессонницы у пожилых людей занимаются:

Гериатр —это терапевт, в специализацию которого входит предупреждение и лечение со «старческими» болезнями. Сомнолог — специалист, изучающий нарушения сна. На приеме врач:

1. Расспрашивает пожилого человека о его проблемах с ночным отдыхом;
2. Изучает данные об имеющихся у него заболеваниях;
3. Анализирует клиническую картину.

С учетом данных анамнеза и общего состояния пациента гериатр или сомнолог назначает соответствующее лечение. По мере необходимости он направляет пожилого человека на консультацию к другим медицинским специалистам: ревматологу, психиатру, эндокринологу, гастроэнтерологу и т.п. При этом сам постоянно контролирует ход лечения.

Нарушения сна у пожилых людей лечатся комплексно. Прежде всего, нужно обеспечить нормальные условия для ночного отдыха: проветривать помещение, правильно подобрать матрац и постельные принадлежности, устранить источники шума. Пожилым людям показана также легкая пища, прогулки перед сном, ограниченное употребление жидкостей вечером. Лучшими медикаментозными средствами от бессонницы для пожилых признаны:

• Безопасные успокаивающие средства на основе травяных вытяжек;
• Успокаивающие препараты с фенобарбиталом;
• Адаптогенные средства;
• Лекарства, улучшающие кровоснабжение мозга.

Людям преклонного возраста следует избегать приема барбитуратов и бензодиазепинов. Так как эти препараты угнетают ЦНС, усиливают психологические расстройства. Человек старшего возраста, у которого возникает зависимость от них, начинает постепенно впадать в коматозное состояние.

Самибаев Р.М., Самиев А.С. Нейропротекторная терапия в неврологии [Электронный ресурс] // Тюменский медицинский журнал. 2011

Селивёрстов Ю.А. Неврология сегодня (часть I). Обзор 71-й ежегодной встречи Американской академии неврологии [Электронный ресурс] // Бюллетень Национального общества по изучению болезни Паркинсона и расстройств движений. 2019

Назаров В. М. Неврология и нейрохирургия // Academia. 2010

Никифоров А.С. Неврология. Учебник // Феникс. 2014

Berkowitz A., Prasad S., Elkind M. Clinical Reasoning in Neurology: A Case-Based Approach [Электронный ресурс] //American Academy of Neurology. 2016 https://www.neurology.org/sites/default/files/Resident&Fellow/CRbook.pdf