ЛФК при шейном остеохондрозе в Москве

стоимость от
3 190 руб.

Записаться на приём

Работа за компьютером или с бумагами, связанная с длительным пребыванием в сидячем и практически неподвижном положении, часто ведет к возникновению проблем со здоровьем. Примером становятся дегенеративные процессы шейного сегмента позвоночного столба.

Снизить риск развития остеохондроза шейного отдела помогают занятия лечебной физкультурой и массаж.

стоимость от
3 190 руб.
время приема
с 8:00 до 21:00
дни приема
без выходных

Записаться на приём

Информация
Врачи
Клиники
Цены
Задать вопрос
Важно
Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обратиться к профильному специалисту.
Содержание

Что такое шейный остеохондроз и причины его развития

Патологические изменения развиваются на фоне:

  • малоподвижного (сидячего) образа жизни;
  • длительной работы за компьютером;
  • неправильной осанки (сутулости, сколиоза);
  • травматических повреждений;
  • естественных (возрастных) изменений;
  • нарушений метаболизма;
  • неправильного питания (дефицит витаминов и минеральных веществ приводит к снижению прочности хрящевой ткани, костных структур и мышц).

В результате диски теряют эластичность, появляются боли, скованность, головокружение, онемение структур верхних конечностей. Своевременная диагностика способствует предотвращению осложнений, сохранению подвижности шейного сегмента.

Роль лечебной физкультуры в лечении шейного отдела позвоночника

Систематические занятия помогут уменьшить дискомфорт, улучшить общее состояние. Другие эффекты занятий:

  • укрепление мышц целевой области;
  • улучшение кровоснабжения и питания межпозвоночных дисков;
  • восстановление подвижности суставов;
  • формирование правильной осанки;
  • предупреждение трофических изменений;
  • уменьшение нагрузки на позвоночную ось.

ЛФК при шейном остеохондрозе уменьшает риск появления костных разрастаний в позвоночной оси. Также повышается эффективность медикаментозного и физиотерапевтического лечения.

Показания к назначению лечебной гимнастики

Основные показания:

  • Дискомфорт в целевой области.
  • Искажение чувствительности в шейной и грудной (межлопаточной) зоне.
  • Боли в затылке.
  • Гул в ушах
  • Ощущение затуманенности зрения.
  • Кризовое течение артериальной гипертензии.

Гимнастику выполняют в период ремиссии, когда выраженный болевой синдром отсутствует.

Противопоказания и ограничения к занятиям

ЛФК при остеохондрозе шейного отдела не проводится при наличии следующих состояний:

  • острый процесс;
  • обострение хронической болезни;
  • инфекция (в том числе сезонная ОРВИ);
  • онкопатология;
  • высокий риск тромбоза или кровотечений;
  • неконтролируемая артериальная гипертензия;

Дополнительно врач может направить больного на лабораторные, инструментальные исследования.

Правила безопасного выполнения упражнений

Специалисты предлагают рядом правил:

  • выполнение разминки перед основной частью;
  • постепенное наращивание нагрузки (ориентация на возможности пациента);
  • сочетание различных вариантов и техник;
  • контроль пульса и артериального давления.

Человека необходимо обеспечить требуемым инвентарем, тренажерами. Важно понимать, что занятия должны быть регулярными.

Программы реабилитации и современные методы восстановления

В медцентре «Открытая клиника» комплекс ЛФК при остеохондрозе шейного отдела разрабатывается врачом-реабилитологом. Доктор при составлении схемы учитывает диагностические данные, тип и тяжести заболевания, а также сопутствующие патологии.

Проведение физических упражнений осуществляется под контролем опытного инструктора. Он следит за нагрузкой и корректностью выполнения движений. При возникновении болезненных ощущений тренировку следует немедленно остановить.

Стоимость занятий и форматы прохождения курса

Цены на услуги представлены в прайс-листе на сайте. Также стоимость можно уточнить у менеджеров медицинского центра.

Мы можем предложить проведение индивидуальных, групповых занятий с инструктором, лечебную гимнастику по Петеру Фишеру, механотерапию. Последняя представляет собой аппаратную реабилитацию после травматических повреждений, болезней, оперативных вмешательств.

Преимущества прохождения ЛФК в специализированной клинике

Занятия ЛФК при шейном остеохондрозе в специализированном центре — эффективный и безопасный способ возвращения к привычной активности после травм, вмешательств на опорно-двигательном аппарате.

Ключевые достоинства:

  1. Точная и своевременная диагностика, позволяющая выявить причину жалоб, определить оптимальную врачебную тактику.
  2. Индивидуальная реабилитационная программа, разработанная с учетом диагноза и состояния больного.
  3. Консультации профильных специалистов для решения сопутствующих проблем.
  4. Применение передового реабилитационного оборудования.
  5. Безопасность и комфорт.

Лечебная физкультура, проводимая в клинике, способствуют уменьшению выраженности боли, снижению риска повторных обострений.

Регулярно и правильно выполняемые упражнения — эффективная профилактика осложнений, метод улучшения общего состояния организма.

Указанные на сайте цены не являются публичной офертой. Для уточнения стоимости услуг и записи на прием к врачу обращайтесь по телефону 8 (495) 255-37-37.

Цены на упражнения для шеи при остеохондрозе

Услуги Цена
Разовое занятие с инструктором ЛФК 3 190 руб

Наши специалисты

Маклаков Денис Николаевич
Стаж: 12 лет
5 из 5
3 отзыва
91%
удовлетворены результатом лечения
м. Улица 1905 года
Ближайший приём
Гайманова Александра Александровна
Стаж: 11 лет
4.9 из 5
98%
удовлетворены результатом лечения
м. Улица 1905 года
Ближайший приём
Смирнова Ксения Александровна
Стаж: 6 лет
4.9 из 5
98%
удовлетворены результатом лечения
м. Улица 1905 года
Ближайший приём
Назаров Руслан Михайлович
Стаж: 17 лет
4.9 из 5
98%
удовлетворены результатом лечения
м. Улица 1905 года
Ближайший приём
Ткаченко Александра Юрьевна
Стаж: 5 лет
4.9 из 5
98%
удовлетворены результатом лечения
м. Улица 1905 года
Ближайший приём
Информация актуальна на 2026 год.
Важно
Помните, что поставить точный диагноз, определить причины и характер заболевания, назначить эффективное лечение может только квалифицированный врач. Записаться на прием к нашим специалистам Вы можете на сайте или по телефону 8 (495) 255-37-37.
Список литературы
  • Адеева А. С., Орлова А. В. Лечебная физическая культура как метод реабилитации при шейном остеохондрозе //Молодой исследователь: от идеи к проекту. – 2023; с. 179-181. https://elibrary.ru/item.asp
  • Пягай Л. П., Сумина В. В. Анализ эффективности самостоятельных занятий физическими упражнениями у студентов, имеющих остеохондроз шейного отдела позвоночника // Современные проблемы науки и образования. – 2021; № 6. https://science-education.ru/ru/article/view
  • Каплин А. С. Лечение шейного остеохондроза с помощью мануальной терапии //Научные исследования и разработки в эпоху глобализации. – 2017; с. 190-191. http://aeterna-ufa.ru/sbornik/NK-165-3.pdf
  • Молоканов А. А., Молоканова Е. В., Кадыкова Н. К., Колесников И. А. Лечебная физическая культура при шейном остеохондрозе //Современные тенденции развития науки и технологий. – 2015; № 6-4. https://apni.ru/uploads/e9103408_8a03_4acd_9240_4bcf0b978b89_c93ba78346.pdf
  • Буслов А. Н. и др. Эффективность применения специальных физических упражнений при остеохондрозе шейного отдела позвоночника //Культура физическая и здоровье. – 2012; № 1. https://elibrary.ru/item.asp

Другие реабилитации лфк (лечебная физкультура)

Записаться на упражнения для шеи при остеохондрозе в Открытой Клинике

Клиника на Пресне
Клиника на Пресне
Улица 1905 года
ул. 1905 года, д. 7 стр. 1
пн - пт с 8:00-21:00, сб - вс с 9:00-20:00
Ближайший приём

Ответы на вопросы

Как часто нужно выполнять упражнения?

Оптимальная частота занятий — один раз в день или через день. Каждый сеанс лучше ограничивать 10-15 минутами, начиная с легкой нагрузки. Постепенно расширяется диапазон движений, продолжительность тренировки.

Какие упражнения эффективны при шейном остеохондрозе?

Доктора рекомендуют во время тренировок использовать мягкие и плавные движения без резких выпадов. Примеры:

  • Боковая ротация шеи — поочередно влево и вправо, по 8 раз. Вдох осуществляется при повороте, выдох — в центре.
  • Наклоны головы к плечам — аккуратно влево и вправо с возвращением в исходное положение (без перенапряжения).
  • Выдвижение подбородка вперед и наклон вниз — 8 повторений вперед и 8 наклонов, движения медленные и комфортные.

Тренировки должны быть регулярными, без рывков.

Задать вопрос врачу - 1
Задать вопрос врачу - 2
Задать вопрос врачу - 3
Задайте интересующий вопрос врачу
Задайте свой вопрос, мы подберем специалиста который вам ответит, уведомление об ответе придет на вашу электронную почту

Используемое оборудование

Наши преимущества
В «Открытой Клинике» созданы все условия для диагностики, лечения и реабилитации пациентов с патологиями нервной системы. Удобные, светлые, чистые кабинеты и палаты оснащены современным европейским оборудованием экспертного класса.
Преимущества Открытой Клиники - 1
Индивидуальный подход к каждому пациенту
Преимущества Открытой Клиники - 2
Успешно вылечено более 400 000 пациентов
Преимущества Открытой Клиники - 3
Квалифицированные специалисты с богатым практическим опытом
Преимущества Открытой Клиники - 4
Современные и качественные методы лечения и диагностирования
Преимущества Открытой Клиники - 5
Приемлемые цены
Преимущества Открытой Клиники - 6
Комфортное расположение клиники, отсутствие очередей

Отзывы наших пациентов

Мы стремимся к тому, чтобы каждый пациент получал самый высокий уровень заботы и внимания, и нам очень приятно, что они признают наши усилия.
5.0
Есть вопросы?
Оставьте заявку, мы перезвоним и с радостью на них ответим!
Наш сайт использует cookie-файлы, данные об IP-адресе и местоположении для того, чтобы предоставить максимально качественные услуги. узнайте подробнее в соглашении.