Долгое время врачи полагали, что здоровье опорно-двигательного аппарата зависит исключительно от крепости мышечного каркаса, который удерживает позвоночник в здоровом положении. Затем стало очевидно, что крепкие мышцы – лишь один из нескольких факторов, влияющих на двигательную активность и здоровье позвоночника и конечностей.
Выдающийся немецкий врач-реабилитолог Петер Фишер учел это и разработал эффективную авторскую методику лечебной гимнастики для диагностики и коррекции работы опорно-двигательного аппарата.
При разработке комплекса тестов и упражнений Фишер рассматривал позвоночник как систему «тенсегрити». Такие системы работают за счет одновременного растяжения и сжатия на разных участках. Учитывая эту особенность анатомии человека, ему удалось создать методику ЛФК, позволяющую выработать у пациента стойкую привычку двигаться «правильно». При таком движении снижается нагрузка на позвоночник и формируется здоровая осанка.
Принцип лечебной гимнастики по Фишеру заключается во влиянии на организм по двум основным направлениям:
Тесты и упражнения по Фишеру выполняются с собственным весом без дополнительной нагрузки и специального инвентаря. В Пресненском реабилитационном центре «Открытой Клиники» цикл ЛФК состоит из 12 занятий, 8 из которых проводит врач ЛФК, а оставшиеся 4 – профессиональный инструктор ЛФК.
Комплекс гимнастики Фишера группирует упражнения по 7 основным направлениям:
Каждое занятие начинается с растяжки и расслабления мышц и связок. Далее переходят к несложным упражнениям на осанку и координацию. Это позволяет подготовить структуры опорно-двигательного аппарата к дальнейшим нагрузкам. В следующем блоке пациенту предлагается выполнить ряд упражнений на подвижность суставов.
На протяжении выполнения всего комплекса врач и инструктор внимательно следят за амплитудой, силой и ритмичностью движений. Это исключает травмирование и позволяет пациенту правильно освоить технику выполнения движений.
Завершают занятие упражнениями на силу и выносливость. Этот блок лечебной гимнастики направлен на укрепление мышечного каркаса и профилактику дегенеративных поражений тканей опорно-двигательного аппарата. В ходе выполнения упражнений пациент не испытывает больших нагрузок и учится правильно работать с собственным весом.
78% пациентов уже после первого занятия отмечают улучшение общего состояния и уменьшение выраженности боли в позвоночнике. Цикл гимнастики направлен на достижение таких результатов:
Под контролем врача ЛФК и профессионального инструктора методику лечебной гимнастики по Фишеру легко освоить и применять в повседневной жизни для профилактики заболеваний опорно-двигательной системы.
Нажимая на кнопку, я принимаю соглашение на обработку персональных данных
онлайн
запись
Клиника
Выберите центр что бы увидеть расписание:
Направления
Выберите направление:
Врач и дата приема
Выберите врача и дату:
Показать еще
Не нашли нужного врача? Звоните!
Выберите врача:
Вы записываетесь: