06
Профилактика заболевания
Для дальнейшего лечения артроза и предотвращения развития патологии необходимо придерживаться некоторых врачебных рекомендаций. Профилактика заболевания подразумевает:
- Избавление от лишнего веса. Именно он вызывает повышенное давление на суставы.
- Ношение удобной обуви.
- Физическую активность. При сидячей работе необходимо как можно чаще делать перерывы и разминку.
- Исключение стрессов.
Плавание в бассейне позволит разгрузить позвоночник и суставы. Правильное питание с пониженным содержанием жиров предотвращает возникновение артроза. Также необходимо соблюдать режим бодрствования и сна.
7
Часто задаваемые
вопросы
Артроз крестцово-подвздошных сочленений: что это такое?
Это хроническое заболевание, при котором постепенно изнашивается хрящ в суставах между крестцом и подвздошными костями таза. Из-за этого возникают боль в пояснице и ягодице, скованность и сложности при нагрузке. Причины бывают разными: травмы, воспалительные болезни суставов, нарушения обмена, избыточный вес. Диагноз устанавливает врач после обследования.
КПС означает «крестцово-подвздошное сочленение». Это парный сустав в области таза, который соединяет крестец с подвздошной костью. Запись «артроз КПС» в заключении означает, что в этом суставе есть дегенеративные изменения хряща и прилежащей кости. Выраженность изменений и их связь с вашей болью оценивает врач.
Артроз илеосакральных сочленений — это то же самое, что артроз КПС?
Да. Илеосакральными называют те же крестцово-подвздошные суставы: «илеум» — подвздошная кость, «сакрум» — крестец. В медицинских текстах встречаются оба названия, и речь идёт об одном и том же заболевании.
Как проявляется артроз крестцово-подвздошных сочленений?
Чаще всего это тупая или ноющая боль в нижней части спины и ягодице с одной или с обеих сторон. Она может отдавать в бедро или пах и усиливается при ходьбе, вставании со стула, наклонах, длительном стоянии. Возможна скованность. Похожие проявления бывают и при других болезнях, поэтому нужен осмотр врача.
Чем артроз КПС отличается от сакроилиита?
Артроз связан с износом хряща и нагрузкой на сустав, а сакроилиит — это воспаление сустава. Для воспаления типичны утренняя скованность и боль в покое или ночью, иногда изменения в анализах. Отличить их по жалобам трудно, поэтому врач назначает осмотр, визуализацию (рентген, МРТ) и при необходимости анализы.
Как подтвердить артроз крестцово-подвздошных сочленений?
Врач проводит осмотр и специальные пробы, затем назначает визуализацию: рентген, КТ или МРТ таза. По показаниям делают анализы крови. Иногда для уточнения источника боли проводят диагностическую блокаду. Начать можно с приёма невролога, при необходимости он направит к другим специалистам.
С чего начинается артроз голеностопного сустава?
Обычно с боли после длительной ходьбы или стояния, которая проходит после отдыха. Затем могут появиться хруст, скованность после покоя и небольшой отёк к вечеру. Эти признаки неспецифичны, поэтому при повторяющихся жалобах стоит обратиться к ортопеду-травматологу или ревматологу для осмотра и обследования.
Чем артроз голеностопного сустава отличается от артрита?
Артроз — дегенеративное заболевание: в основном страдает хрящ, боль связана с нагрузкой. Артрит — воспаление сустава, при нём чаще бывают покраснение, жар, сильный отёк, боль в покое и ночью, иногда повышение температуры. Различить их по симптомам трудно, поэтому нужны осмотр врача и обследование.
Можно ли полностью вылечить артроз голеностопного сустава?
Восстановить изношенный хрящ полностью обычно нельзя. Но своевременное лечение — разгрузка сустава, ЛФК, физиотерапия, лекарства по назначению врача — помогает уменьшить боль, сохранить подвижность и замедлить прогрессирование. На поздних стадиях может потребоваться операция. Схему лечения определяет врач.
Можно ли ходить и заниматься спортом при артрозе голеностопного сустава?
Умеренная нагрузка полезна: ходьба по ровной поверхности, плавание, ЛФК. Лучше избегать прыжков, бега, длительного стояния и ношения неудобной обуви. Допустимую нагрузку подбирает врач с учётом стадии заболевания и состояния сустава. Если боль и отёк усиливаются, нагрузку нужно снизить и показаться специалисту.
Какие исследования нужны, чтобы подтвердить артроз голеностопного сустава?
Обычно начинают с осмотра и рентгенографии сустава. При необходимости назначают МРТ, КТ или УЗИ, а также анализы крови, чтобы исключить воспалительные и обменные причины боли. Набор исследований определяет врач по результатам осмотра.
Когда при артрозе голеностопного сустава нужна операция?
Операцию обсуждают, когда боль сильная, сустав заметно разрушен или деформирован, а консервативное лечение не помогает. Возможны артроскопия, коррекция оси, артродез или эндопротезирование. Решение принимает ортопед-травматолог после обследования, с учётом возраста, активности и общего состояния здоровья.
08
Список
литературы
Горшенёв В.Н., Зиангирова М.Ю., Колесов В.В., Краснопольская Л.М., Просвирин А.А. Новые аддитивные технологии формирования сложных костных структур для медико-биологических применений [Электронный ресурс] // Радиоэлектроника. Наносистемы. Информационные технологии. 2019
Губин А.В., Борзунов Д.Ю., Воронович Е.А., Борзунова О.Б., Белоконь Н.С. Проблемы возрастной преемственности в ортопедии [Электронный ресурс] // Здравоохранение Российской Федерации. 2015
Корнилов Н.В. Травматология и ортопедия. Травмы и заболевания таза, груди, позвоночника, головы. Кровопотеря в ортопедической хирургии. ДТК в травматологии и ортопедии. Принципы экспериментальных исследований // Гиппократ. 2008
Штробель М.В., Королев А.В. Руководство по артроскопической хирургии. Учебник в двух томах. // Панфилова. 2009
D. Ip Orthopedic traumatology - a resident s guide [Электронный ресурс] // Springer. 2010 https://www.researchgate.net/publication/287907022_Orthopedic_Traumatology_-_A_Resident's_Guide