06
Профилактика
Определенные меры помогают значительно снизить риск развития того или иного недомогания. К примеру, спортсменам следует для профилактики носить защитные повязки. Кроме того, рекомендуется:
- Своевременно и тщательно обрабатывать любые ссадины и порезы в области коленного сустава. Следить за тем, что не начинался гнойный процесс.
- Выбирать только удобную обувь для занятий спортом или частых физических нагрузок.
- Правильно питаться, не забывая о молочных продуктах.
- Не перегружать суставы, не допускать растяжения.
- Разогревать мышцы ног перед любой серьезной физической активностью.
Нужно следить за состоянием организма в целом, тогда лечение бурсита коленного сустава может и не понадобиться. При этом важно помнить, что сбои в обмене веществ и сахарный диабет провоцируют воспалительные процессы не только в коленных суставах, но и локтевых, плечевых, тазобедренных. Если не допускать истощения организма, то велика вероятность, что даже травмы не станут причиной развития бурсита.
07
Список
литературы
Горшенёв В.Н., Зиангирова М.Ю., Колесов В.В., Краснопольская Л.М., Просвирин А.А. Новые аддитивные технологии формирования сложных костных структур для медико-биологических применений [Электронный ресурс] // Радиоэлектроника. Наносистемы. Информационные технологии. 2019
Губин А.В., Борзунов Д.Ю., Воронович Е.А., Борзунова О.Б., Белоконь Н.С. Проблемы возрастной преемственности в ортопедии [Электронный ресурс] // Здравоохранение Российской Федерации. 2015
Корнилов Н.В. Травматология и ортопедия. Травмы и заболевания таза, груди, позвоночника, головы. Кровопотеря в ортопедической хирургии. ДТК в травматологии и ортопедии. Принципы экспериментальных исследований // Гиппократ. 2008
Штробель М.В., Королев А.В. Руководство по артроскопической хирургии. Учебник в двух томах. // Панфилова. 2009
D. Ip Orthopedic traumatology - a resident s guide [Электронный ресурс] // Springer. 2010 https://www.researchgate.net/publication/287907022_Orthopedic_Traumatology_-_A_Resident's_Guide