Зарядка при сколиозе

Специалисты выделяют четыре стадии искривления позвоночника. Симптоматика для каждой степени индивидуальна. Например, начальная стадия сколиоза практически ничем себя не проявляет. Характерные признаки искривления возникают уже после того, как патологический процесс перешел во вторую фазу. В таком случае у человека наблюдаются:

• асимметрия плеч;
• деформация грудной клетки;
• неодинаковая длина нижних конечностей;
• сутулость спины;
• горб в районе шейного отдела позвоночника.

Кроме того, человек у которого развивается сколиоз, жалуется на постоянную боль в спине при ходьбе и длительном стоянии. Также искривление позвоночника нередко сопровождается патологиями внутренних органов.

Медики до сих пор занимаются вопросом происхождения патологии. По их утверждениям, сколиоз возникает по ряду факторов. К самым распространенным из них относятся:

• неправильное положение тела длительное время;
• сидячий образ жизни;
• недостаток физической активности;
• чрезмерные нагрузки на спину;
• привычка носить сумку или рюкзак на одном плече.

Кроме того, зарядка при сколиозе часто требуется пациентам, страдающим от некоторых заболеваний. Поскольку искривление позвоночника нередко выступает в качестве сопровождающего симптома. Недугами, вызывающими сколиоз, признаны:

• сифилис;
• туберкулез;
• полиомиелит;
• рахит;
• мышечная дистрофия
• артрит суставов.

В группу риска входят профессиональные спортсмены и танцоры. Их спины часто подвергаются большой физической нагрузке. Это не может не сказаться на состоянии позвоночника.

При первых неприятных ощущениях в спине следует обратиться к профильному специалисту. Ведь чем раньше будет диагностирован сколиоз и начато его лечение, тем проще от него избавиться. Проблемами подобного рода занимаются:

Но перед тем, как назначать методику лечения, специалист должен будет детально ознакомится с клинической картиной. Для этого он выполнит примерно такие действия:

1. выслушает жалобы больного;
2. поинтересуется, когда возникли симптомы;
3. изучит анамнез на предмет хронических патологий;
4. спросит, какой образ жизни ведет пациент.

После этого врач осмотрит спину больного. Для оценки угла отклонения врач назначит прохождение аппаратных методов исследования. Обычно для этого используют рентген и томографию.

Подход к лечению сколиоза должен быть комплексным. Только таким образом можно достичь максимального результата. Лечение включает:

• массаж;
• плаванье;
• гимнастику;
• лечебную физкультуру.

Особую роль в борьбе с искривлением позвоночника играет зарядка. Упражнения разрабатывает физиотерапевт для каждого пациента индивидуально. Выполнять их также требуется под руководством тренера. Он будет следить за тем, чтобы каждое упражнение делалось правильно. При выполнении зарядки нужно:

• Контролировать дыхание. Каждое движение делается на вдохе, а расслабление — на выдохе.
• Двигаться плавно и медленно. При зарядке нельзя торопиться и стараться закончить как можно быстрее.
• Избегать резких движений и рывков. Они могут спровоцировать негативные последствия, такие как защемление хрящей или выпадение позвонков.

Длительность занятия и количество сеансов регулирует специалист. Если при выполнении зарядки возникла боль, то занятие следует прекратить и сообщить о неприятных ощущениях врачу.

Валиев А.К., Мусаев Э.Р., Сушенцов Е.А., Борзов К.А., Алиев М.Д. Опухоли позвоночника и перспективы их лечения на современном этапе развития вертебрологии [Электронный ресурс] // Хирургия позвоночника. 2013

Косулин А.В., Елякин Д.В. Болезни донорской зоны как проблема хирургической вертебрологии: систематический обзор [Электронный ресурс] // Хирургия позвоночника. 2016

Имхоф Г., Хальперн Б., Мацнер М., Соммер О., Вульф Ф., Прайер Д. Лучевая диагностика. Позвоночник // МЕДпресс-информ. 2015

Жарков П.Л. Остеохондроз и другие дистрофические изменения опорно-двигательной системы // ВИДАР. 2009

Kovac D., Rotim K., Kovac V., Perovic D. New techniques and prospects in invasive treatment in vertebrology [Электронный ресурс] // Lejecnicki Viesnik. 2011 https://www.researchgate.net/publication/51164788_New_techniques_and_prospects_in_invasive_treatment_in_vertebrology