| Услуги | Цена |
|---|---|
| Разовое занятие с инструктором ЛФК014.088 | 3 190 руб |
Используемое оборудование
- Габариты (ДxШхВ) 1650 x 1405 x 2120 mm (65 x 55 x 83 in)
- Вес (кг | фунт) 365 kg (805 lb)
- Весовой стек (кг | фунт) 79x2 (158x2)
ЛФК при шейном остеохондрозе в Москве
Работа за компьютером или с бумагами, связанная с длительным пребыванием в сидячем и практически неподвижном положении, часто ведет к возникновению проблем со здоровьем. Примером становятся дегенеративные процессы шейного сегмента позвоночного столба.
Снизить риск развития остеохондроза шейного отдела помогают занятия лечебной физкультурой и массаж.
время приема
с 8:00 до 21:00
дни приема
без выходных
Указанные на сайте цены не являются публичной офертой. Для уточнения стоимости услуг и записи на прием к врачу обращайтесь по телефону 8 (495) 255-37-37.
Цены на упражнения для шеи при остеохондрозе
Важно
Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обратиться к профильному специалисту.
Содержание
- Что такое шейный остеохондроз и причины его развития
- Роль лечебной физкультуры в лечении шейного отдела позвоночника
- Показания к назначению лечебной гимнастики
- Противопоказания и ограничения к занятиям
- Правила безопасного выполнения упражнений
- Программы реабилитации и современные методы восстановления
- Стоимость занятий и форматы прохождения курса
- Преимущества прохождения ЛФК в специализированной клинике
Что такое шейный остеохондроз и причины его развития
Патологические изменения развиваются на фоне:
- малоподвижного (сидячего) образа жизни;
- длительной работы за компьютером;
- неправильной осанки (сутулости, сколиоза);
- травматических повреждений;
- естественных (возрастных) изменений;
- нарушений метаболизма;
- неправильного питания (дефицит витаминов и минеральных веществ приводит к снижению прочности хрящевой ткани, костных структур и мышц).
В результате диски теряют эластичность, появляются боли, скованность, головокружение, онемение структур верхних конечностей. Своевременная диагностика способствует предотвращению осложнений, сохранению подвижности шейного сегмента.
Роль лечебной физкультуры в лечении шейного отдела позвоночника
Систематические занятия помогут уменьшить дискомфорт, улучшить общее состояние. Другие эффекты занятий:
- укрепление мышц целевой области;
- улучшение кровоснабжения и питания межпозвоночных дисков;
- восстановление подвижности суставов;
- формирование правильной осанки;
- предупреждение трофических изменений;
- уменьшение нагрузки на позвоночную ось.
ЛФК при шейном остеохондрозе уменьшает риск появления костных разрастаний в позвоночной оси. Также повышается эффективность медикаментозного и физиотерапевтического лечения.
Показания к назначению лечебной гимнастики
Основные показания:
- Дискомфорт в целевой области.
- Искажение чувствительности в шейной и грудной (межлопаточной) зоне.
- Боли в затылке.
- Гул в ушах
- Ощущение затуманенности зрения.
- Кризовое течение артериальной гипертензии.
Гимнастику выполняют в период ремиссии, когда выраженный болевой синдром отсутствует.
Противопоказания и ограничения к занятиям
ЛФК при остеохондрозе шейного отдела не проводится при наличии следующих состояний:
- острый процесс;
- обострение хронической болезни;
- инфекция (в том числе сезонная ОРВИ);
- онкопатология;
- высокий риск тромбоза или кровотечений;
- неконтролируемая артериальная гипертензия;
Дополнительно врач может направить больного на лабораторные, инструментальные исследования.
Правила безопасного выполнения упражнений
Специалисты предлагают рядом правил:
- выполнение разминки перед основной частью;
- постепенное наращивание нагрузки (ориентация на возможности пациента);
- сочетание различных вариантов и техник;
- контроль пульса и артериального давления.
Человека необходимо обеспечить требуемым инвентарем, тренажерами. Важно понимать, что занятия должны быть регулярными.
Программы реабилитации и современные методы восстановления
В медцентре «Открытая клиника» комплекс ЛФК при остеохондрозе шейного отдела разрабатывается врачом-реабилитологом. Доктор при составлении схемы учитывает диагностические данные, тип и тяжести заболевания, а также сопутствующие патологии.
Проведение физических упражнений осуществляется под контролем опытного инструктора. Он следит за нагрузкой и корректностью выполнения движений. При возникновении болезненных ощущений тренировку следует немедленно остановить.
Стоимость занятий и форматы прохождения курса
Цены на услуги представлены в прайс-листе на сайте. Также стоимость можно уточнить у менеджеров медицинского центра.
Мы можем предложить проведение индивидуальных, групповых занятий с инструктором, лечебную гимнастику по Петеру Фишеру, механотерапию. Последняя представляет собой аппаратную реабилитацию после травматических повреждений, болезней, оперативных вмешательств.
Преимущества прохождения ЛФК в специализированной клинике
Занятия ЛФК при шейном остеохондрозе в специализированном центре — эффективный и безопасный способ возвращения к привычной активности после травм, вмешательств на опорно-двигательном аппарате.
Ключевые достоинства:
- Точная и своевременная диагностика, позволяющая выявить причину жалоб, определить оптимальную врачебную тактику.
- Индивидуальная реабилитационная программа, разработанная с учетом диагноза и состояния больного.
- Консультации профильных специалистов для решения сопутствующих проблем.
- Применение передового реабилитационного оборудования.
- Безопасность и комфорт.
Лечебная физкультура, проводимая в клинике, способствуют уменьшению выраженности боли, снижению риска повторных обострений.
Регулярно и правильно выполняемые упражнения — эффективная профилактика осложнений, метод улучшения общего состояния организма.
Информация проверена экспертом
Инструктор ЛФК, 12 лет стаж работы
Наши специалисты
Информация актуальна на 2026 год.
Важно
Помните, что поставить точный диагноз, определить причины и характер заболевания, назначить эффективное лечение может только квалифицированный врач. Записаться на прием к нашим специалистам Вы можете на сайте или по телефону 8 (495) 255-37-37.
Список литературы
- Адеева А. С., Орлова А. В. Лечебная физическая культура как метод реабилитации при шейном остеохондрозе //Молодой исследователь: от идеи к проекту. – 2023; с. 179-181. https://elibrary.ru/item.asp
- Пягай Л. П., Сумина В. В. Анализ эффективности самостоятельных занятий физическими упражнениями у студентов, имеющих остеохондроз шейного отдела позвоночника // Современные проблемы науки и образования. – 2021; № 6. https://science-education.ru/ru/article/view
- Каплин А. С. Лечение шейного остеохондроза с помощью мануальной терапии //Научные исследования и разработки в эпоху глобализации. – 2017; с. 190-191. http://aeterna-ufa.ru/sbornik/NK-165-3.pdf
- Молоканов А. А., Молоканова Е. В., Кадыкова Н. К., Колесников И. А. Лечебная физическая культура при шейном остеохондрозе //Современные тенденции развития науки и технологий. – 2015; № 6-4. https://apni.ru/uploads/e9103408_8a03_4acd_9240_4bcf0b978b89_c93ba78346.pdf
- Буслов А. Н. и др. Эффективность применения специальных физических упражнений при остеохондрозе шейного отдела позвоночника //Культура физическая и здоровье. – 2012; № 1. https://elibrary.ru/item.asp
Записаться на упражнения для шеи при остеохондрозе в Открытой Клинике
Улица 1905 года
ул. 1905 года, д. 7 стр. 1
пн - пт с 8:00-21:00, сб - вс с 9:00-20:00
Ближайший приём
Проспект Мира
Проспект Мира, д. 39, стр. 1
пн - пт с 8:00-20:00, сб с 9:00-20:00, вс с 10:00-16:00
Ближайший приём
Ответы на вопросы
Оптимальная частота занятий — один раз в день или через день. Каждый сеанс лучше ограничивать 10-15 минутами, начиная с легкой нагрузки. Постепенно расширяется диапазон движений, продолжительность тренировки.
Доктора рекомендуют во время тренировок использовать мягкие и плавные движения без резких выпадов. Примеры:
- Боковая ротация шеи — поочередно влево и вправо, по 8 раз. Вдох осуществляется при повороте, выдох — в центре.
- Наклоны головы к плечам — аккуратно влево и вправо с возвращением в исходное положение (без перенапряжения).
- Выдвижение подбородка вперед и наклон вниз — 8 повторений вперед и 8 наклонов, движения медленные и комфортные.
Тренировки должны быть регулярными, без рывков.
Задайте интересующий вопрос врачу
Задайте свой вопрос, мы подберем специалиста который вам ответит, уведомление об ответе придет на вашу электронную почту
Акции клиники
Статьи и заболевания
Заболевание, при котором происходит разрушение хрящей, называется деформирующим артрозом
Под детским церебральным параличом принято понимать группу патологий центральной нервной системы
Ни одна травма суставов не проходит без последствий
На артроз кистей рук приходится пятая часть всех случаев данного заболевания
Артроз представляет собой опасное заболевание, при котором разрушаются хрящевые ткани между суставами, а также деформируются кости
Отзывы наших пациентов
Мы стремимся к тому, чтобы каждый пациент получал самый высокий уровень заботы и внимания, и нам очень приятно, что они признают наши усилия.
Лицензии клиники
Есть вопросы?
