Сокращение ЛФК расшифровывается как лечебная физкультура. Это метод лечения, позволяющий восстановиться после заболевания, либо предупредить его развитие. ЛФК может применяться практически в любом возрасте и сочетаться с другими различными терапевтическими подходами. Упражнения могут выполняться самостоятельно пациентом, либо при помощи специалистов и аппаратов для терапии. В нашей клинике мы предлагаем использовать ЛФК при болях в пояснице.
Указанные на сайте цены не являются публичной офертой. Для уточнения стоимости услуг и записи на прием к врачу обращайтесь по телефону 8 (495) 255-37-37.
| Услуги | Цена |
|---|---|
| Прием (осмотр, консультация) врача по лечебной физкультуре первичныйB01.020.001 | от 3 090 руб |
| Групповое занятие лечебной физкультурой при заболеваниях и травмах суставов и др.A19.04.001-001 | 1 910 руб |
| Индивидуальное занятие лечебной физкультурой при заболеванияхA19.05.001.001 | 7 700 руб |
Проблема заболеваний спины знакома сегодня очень многим. И лечебные упражнения могут быть эффективны, как при болях в разных отделах позвоночника, так и для их профилактики. Комплексы ЛФК направлены в первую очередь на проблемную зону, но при этом они оказывают оздоровительное воздействие на весь организм. Вот то, на что воздействуют упражнения ЛФК, рекомендуемые при болях в пояснице:
Укрепляющие и восстанавливающие занятия для спины и поясницы могут проводиться в воде – лечебное плавание, либо представлять собой различные комплексы упражнений, выполняемых в зале или в домашних условиях. Решить, что подходит именно для лечения вашей поясницы, может только врач после тщательного обследования. Поэтому самостоятельно назначать себе какие-либо занятия при болях не стоит.
Вот несколько простых упражнений, которые могут укрепить поясницу и предотвратить развитие проблем в области спины.
Вращение тазом:
Перед тем, как выполнять комплекс упражнений для поясницы по назначению врача, обязательно переоденьтесь в удобную одежду. Не занимайтесь на голодный желудок, но и не переедайте перед началом. Выполняйте упражнения в медленном темпе, ориентируясь на внутреннее состояние. Если в процессе занятия вы почувствуете в пояснице боль, либо онемение остановитесь и закончите на сегодня. При ухудшении состояния обязательно обратитесь за консультацией к своему врачу.
Занятие лучше отложить при следующих показателях:
При болях в пояснице стоит сразу же обратиться за квалифицированной помощью. Мы предложим вам оптимальный комплекс упражнений, исходя из общего состояния вашей спины. Перед назначением терапии обязательно проводится обследование поясницы и всех отделов позвоночника. При соблюдении всех указаний врача и регулярном выполнении комплекса упражнений, вы в скором времени сможете избавиться от болей в спине.
Наша ценовая политика
Более подробные расценки вы можете найти на нашем сайте в разделе Услуги и цены. Также наши специалисты при необходимости проконсультируют вас по телефону.
Здравствуйте, Олег! Гимнастикой при болях в пояснице не только можно, но и нужно заниматься. Рекомендовано делать упражнения в положении стоя, сидя, лежа или в положении упора, чтобы минимизировать нагрузку на поясницу. Зарядку следует делать без каких-либо резких движений, дыхание должно быть спокойным и свободным.
