ЛФК при сколиозе

Активное развитие патологического состояния негативно сказывается на общем самочувствии человека. Искривление спины сопровождается неприятными ощущениями и мешает привычной жизнедеятельности. При запущенной форме сколиоза человек не способен даже на выполнение элементарных функций. Характерные симптомы искривления должны вызвать беспокойство и заставить обратиться к врачу. Итак, ЛФК при сколиозе показано людям, которые жалуются на такие проявления, как:

• сутулость спины;
• существенно выступающие лопатки;
• быстрая утомляемость в положении стоя;
• асимметрия плеч;
• болезненные ощущения в области искривления;
• несимметричное расположение бедер;
• укороченность одной из нижних конечностей.

По мере увеличения угла отклонения вышеперечисленные симптомы усиливаются. Кроме того, появляются новые. Человек начинает жаловаться на:

• деформацию грудной клетки;
• наклон головы, не совпадающий с уровнем бедра;
• болевые ощущения в спине при ходьбе.

Также сколиоз может сопровождаться патологиями внутренних органов. Их возникновению способствует нарушение брюшного пространства и полости грудной клетки. Поэтому у людей, которым показана лечебная физкультура при сколиозе, нередко диагностируют сердечную недостаточность, расстройства ЖКТ и воспалительный процессы в органах малого таза. Особенно с патологиями репродуктивной системы сталкиваются молодые женщины и девочки-подростки.

Несмотря на распространенность патологического процесса, его этиология не изучена до конца — истинные причины развития сколиоза до сих пор не выяснены. Медики выдвигают две теории возникновения искривления. Согласно первой, сколиоз развивается под действием неблагоприятных факторов. К наиболее распространенным из них относятся:

• постоянное нахождение в неудобной позе;
• ношение тяжелого рюкзака или сумки на одном плече;
• недостаток физической активности;
• избыточная масса тела;
• повышенная нагрузка на позвоночник.

Кроме того, приобретенный сколиоз может возникать на фоне различных патологий. К таковым относятся:

• сифилис;
• туберкулез костей;
• радикулит;
• рахит;
• плоскостопие;
• ревматизм;
• полиомиелит.

Нередко сколиоз возникает как следствие травм спины и грудной клетки. Они могут быть вызваны ДТП или повышенными физическими нагрузками. Кроме того, искривление провоцируют межпозвоночные грыжи и защемления дисков.

Примерно 5 % всех случаев сколиоза относятся к врожденному типу. Его формирование начинается еще в период внутриутробного развития человека. Обычно такой сколиоз появляется из-за недоразвитости позвонков или образования дополнительных хрящей.

Устранять любой вид искривления позвоночника без консультации специалиста категорически запрещено. Подобное самолечение может спровоцировать возникновение осложнений. Поэтому при обнаружении первых неприятных ощущений в спине, следует обратиться за помощью к врачу. Диагностикой и лечением патологий опорно-двигательного аппарата, в частности, сколиоза, занимаются:

В редких случаях обращаются к хирургу. Его помощь требуется, когда консервативные методики лечения не принесли должного результата. Однако, прежде чем подбирать способ устранения искривления, врач должен детально ознакомиться с клинической картиной недуга. Для этого он выполнит примерно такие действия:

1. выслушает все жалобы пациента, касающиеся состояния его здоровья;
2. поинтересуется, как давно возникли неприятные симптомы;
3. изучит анамнез на предмет выявления хронических патологий;
4. поинтересуется, делает ли пациент зарядку;
5. проведет визуальный осмотр спины больного.

Только после выполнения всех этих манипуляций станет ясно, можно ли данному пациенту назначать упражнения ЛФК при сколиозе. Но для более полноценного диагноза врач может порекомендовать пройти аппаратные методы исследований. Обычно он назначает рентген или томографию.

После того, как окончательный диагноз будет поставлен, врач займется составлением методики борьбы с патологией. Разрабатывается комплекс упражнений для каждого пациента отдельно, в зависимости от стадии искривления и некоторых особенностей организма. Традиционный курс ЛФК состоит из:

• разминки;
• основного этапа;
• завершающей части.

Изначально все упражнения выполняются под контролем физиотерапевта или тренера. Только со временем их можно проводить в домашней обстановке. Любой комплекс упражнений ЛФК при сколиозе делается в плавном темпе. Каждое движение выполняется на вдохе, а исходное положение принимается на выдохе. Вот некоторые из самых эффективных упражнений:

• Принять горизонтальное положение. Лежа на спине, согнуть ноги в коленях и по очереди подтягивать их к животу.
• Не меняя положения, приподнимать таз кверху. Таким образом выполнять прогибы в грудном отделе.
• Лежа на спине, делать плавные круговые движения ногами, имитируя езду на велосипеде.
• Лежа на животе, размахивать руками, как при плавании.
• Лежа на животе, приподнять голову и шею вверх. Продержаться в таком положении несколько секунд.

При систематическом выполнении назначенных упражнений в скором времени в организме произойдут существенные улучшения. Например, уменьшится угол отклонения позвоночника, укрепятся мышцы спины и устранится полностью или частично горб.

Этот метод терапии подходит не всем пациентам. ЛФК не окажет практически никакого действия, если сколиоз врожденного типа. В таком случае подбирается другой метод лечения. Как правило, это оперативное вмешательство. Однако курс ЛФК при устранении первой или второй стадии сколиоза очень эффективен. Но его должны дополнять другие методики, а именно:

• использование специального корсета;
• курс лечебного массажа;
• занятия в плавательном бассейне;
• мануальная терапия.

Грамотно подобранные физические упражнения при сколиозе первой и второй стадии могут значительно улучшить состояние больного человека. После систематического выполнения продолжительное время человек отмечает следующие положительные изменения:

• улучшение координации движений;
• повышение защитных сил организма;
• увеличение переносимости физических нагрузок;
• улучшение эмоционального состояния.

Кроме того, у пациента, систематически занимающегося физическими упражнениями, выравнивается осанка. Он отмечает, что работа внутренних органов нормализовалась, а большинство болезней исчезло.

Пациентам, у которых запущенная форма сколиоза, а именно, 3 или 4 степень, курс ЛФК противопоказан. Это обуславливается тем, что в этом случае в позвоночном столбе происходят сильные нарушения со стороны дыхательной системы и кровообращения. Они затрудняют выполнение упражнений. Кроме того, существуют также некоторые движения, которые противопоказаны больным с искривлением позвоночника. Итак, комплекс ЛФК при сколиозе никогда не будет включать:

• занятия на перекладине;
• перевороты;
• подтягивания и отжимания от пола;
• занятия со штангой;
• бег на большое расстояние.

Прекратить лечебную физкультуру следует, если имеются прямые противопоказания. В их число входит сильная боль при выполнении упражнений и сбои в дыхании. Также не рекомендуется заниматься лечебной физкультурой, если искривление позвоночника стремительно увеличивается.

Валиев А.К., Мусаев Э.Р., Сушенцов Е.А., Борзов К.А., Алиев М.Д. Опухоли позвоночника и перспективы их лечения на современном этапе развития вертебрологии [Электронный ресурс] // Хирургия позвоночника. 2013

Косулин А.В., Елякин Д.В. Болезни донорской зоны как проблема хирургической вертебрологии: систематический обзор [Электронный ресурс] // Хирургия позвоночника. 2016

Имхоф Г., Хальперн Б., Мацнер М., Соммер О., Вульф Ф., Прайер Д. Лучевая диагностика. Позвоночник // МЕДпресс-информ. 2015

Жарков П.Л. Остеохондроз и другие дистрофические изменения опорно-двигательной системы // ВИДАР. 2009

Kovac D., Rotim K., Kovac V., Perovic D. New techniques and prospects in invasive treatment in vertebrology [Электронный ресурс] // Lejecnicki Viesnik. 2011 https://www.researchgate.net/publication/51164788_New_techniques_and_prospects_in_invasive_treatment_in_vertebrology